Nyugtatók leszokik a dohányzásról. Nincs olyan, hogy nyugtató cigaretta | Mindennapi Pszichológia

Megint le "kellett" rövidítenem a címet, hogy a fejlécben egy sorban kiférjen. A Benzó Blog mai posztjának pontos címe így hangzik: Dohányzásról - aktuálisan szorongóknak, most éppen depressziósoknak és pillanatnyilag alvászavartól szenvedőknek.

Tweet Share Share Sokan mondják azt, hogy a dohányzás egy olyan szenvedély, amelyről nagyon nehéz leszokni. Igaz, vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek a leszokásban, de ezek sok kellemetlen mellékhatással rendelkeznek.

Navigációs menü

Azonban a természetben élnek olyan gyógynövények, amelyek segítenek, hogy örökre a múlté legyen ez a káros szenvedély. Sokan az elvonási tünetektől tartanak. Nos, ezek a gyógynövények ebben is a segítségére lehet annak, aki a jövőben többé nem kíván cigarettázni.

• Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
• Hogyan lehet egy időben leszokni a dohányzásról
• Elkezdett dohányzásról leszokni
• Nyugtatók leszokik a dohányzásról.
• Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?
• Miért híz le a dohányzásról?
• A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai — kevesebb egészségügyi probléma, kisebb esély rák kialakulására, boldogabb, tisztább környezet stb.

A valeriana nyugtató hatása miatt olyan közkedvelt a dohányzásról leszokni kívánó személyek körében. Ez a gyógynövény megszünteti az álmatlanságot, amely gyakran kísérti a cigarettáról leszokni akaró embereket. Mivel kölcsönhatásba kerülhet vényköteles gyógyszerekkel, így a valeriana szedése előtt mindenképpen kérje ki kezelőorvosa tanácsát.

A borsmenta mentolt tartalmaz, amely segít a nikotinfüggés enyhítésében. A borsmentát lehet nyersen is rágcsálni, de tea formájában is nagyon hatásos nyugtatók leszokik a dohányzásról kellemetlen tünetek enyhítésében.

Amikor valaki próbálja abbahagyni a dohányzást, gyakran érez hányingert.

Ennek csillapítására kiváló a gyömbér, amelyet lehet tea, kapszula és tabletta formájában fogyasztani. A gyömbér megnyugtatja a gyomrot és segít leküzdeni az émelygést.

Nincs olyan, hogy nyugtató cigaretta A dohányosok 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongásban és depresszióban —  a leszokás azonban visszafordítja ezt a károsodást. A szakértők elmondták, hogy az érintetteknél a leszokást követően mind a pszichológiai életminőség, mint a pozitív hatás jelentősen növekedett az aktív dohányosokhoz viszonyítva. A dohányzás abbahagyása összefüggést mutatott a depresszió, a szorongás és a stressz csökkenésével, valamint a pozitív kedélyállapot erősödésével és az életminőség javulásával. Az is kiderült, hogy a régen leszokottakban a szorongás és a depresszió szintje gyakorlatilag megkülönböztethetetlen azoktól, akik soha nem dohányoztak. A kutatás 6 negyven éven felüli embert vizsgált.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse nyugtatók leszokik a dohányzásról a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Nyugtatók, amikor abbahagyja a dohányzást, Dohányzás – Wikipédia

Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Ha kifejezetten a cigaretta utáni vágyat szeretné leküzdeni, akkor a ginszeng lehet a megoldás. A szőlőlé nem csak a függőség megszüntetésében lehet a segítségünkre, de abban is, hogy a méreganyagok kiürüljenek a szervezetből.

Márpedig ha a nikotin kiürül a szervezetből, akkor már nincs semmi, ami a rágyújtásra ösztönözne bennünket, hiszen a nikotin miatt alakul ki a függőség. A gyümölcslében lévő savak természetes méregtelenítők, amelyek segítenek megszabadulni a felhalmozódott toxikus anyagoktól.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

Ha valaki évek óta dohányzik, jellemző rá, hogy gyakran köhög. Az izsóp egy görcsoldó gyógynövény, amely nemcsak nagyon jó köhögéscsillapító gyógynövény, de a légzőrendszerben kialakuló görcsöket is hatékony oldani tudja.

Az édesgyökér is segíthet a leszokásban. Amikor úgy érzi, hogy rá szeretne gyújtani, csak rágcsáljon el belőle egy darabot. A dohányzásról való leszokás nemcsak szorongáshoz, hanem akár még enyhe depresszióhoz is vezethet.

Az orbáncfű elősegíti a depresszió enyhítését, így mindenképpen érdemes kipróbálni. Kapcsolódó cikkek:.

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek? Dohányzás rossz szokás vagy függőség? Nyugtatók a dohányzáshoz.