Abbahagytam a dohányzást, és lefogytam, Abbahagytam a dohányzást, és lefogytam. Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?


Ha abbahagyja az ivást, akkor lefogyhat

Ti is híztatok miután leszoktatok a dohányzásról? Híztam a dohányzásról a dolog pszichológiája egészen máshogy van, legalábbis Anett szerint, aki beszámol arról, hogyan küzdött Abbahagytam a dohányzást a régóta tartó rossz kilép a mágnesekről és a maradék 6 kilóval egy kalap alatt.

Abbahagytam a dohányzást, és lefogytam orrspray baby

Elég függő-típus vagyok, mert a cigi amikor lefogytam a kaja is meghatározó az életemben; pont emiatt, egy erős fogyókúra után nem és lefogytam hajlandó még a dohányzásról is lemondani, féltem, hogy elrontom az eredményeimet, vagy hogy nem megy le az utolsó 6 kiló.

Még a koktéljaimat amikor lefogytam megválogattam a fogyás érdekében, de bármennyire is megfeszültem, nem bírtam megszabadulni attól a 6 kilótól, ami nagyon idegesített, pedig sportoltam, sokszor ettem keveset, és hát cigiztem nasizás helyett.

hogyan lehet megbirkózni a dohányzási vágygal? leszokni a dohányzást a 6 héten

Aztán egy jól sikerült bulin elszívtam 2 doboz cigit, egy este alatt — másnap azzal az elhatározással ébredtem, hogy és lefogytam a dohányzást, végleg. Féltem attól, hogy visszahízok, hogy nem fog menni, hogy vissza kell utasítanom a baráti sörözéseket és attól, hogy amikor lefogytam munkahelyemen kiesem a pixisből és lefogytam többet nem hív le a cigis banda dumálni… De tudtam, hogy döntenem és cselekednem kell, mert a másnapos köhögésem egyszerűen nem hagyott más választástráadásul azt éreztem, hogy ha futnom kéne, összeesnék — sokadjára.

melyik dohányzó tabletta jobb mágnes hagyta el a dohányzást

Úgyhogy letettem: kidobtam az összes öngyújtómat és cigimet, elpakoltam a hamutálakat és rendet raktam a lakásomban és az életemben. Ez 4 híztam a dohányzásról volt, azóta lement az utolsó 6 kiló híztam a dohányzásról az életem jobb minőségű, mint valaha!

Szokj le a dohányzásról egy pillanat alatt!

Eleinte rettentően nehéz volt, mert sokszor elkapott a rágyújthatnék, de ilyenkor megittam két nagy pohár vizet, fogtam a cipőmet, és elmentem sétálni vagy kocogni.

Még a munkahelyemen is.

Híztam a dohányzásról, amikor lefogytam, Leszokni hízás nélkül | Well&fit

Amint rám tört a kényszer, lelépcsőztem, mintha a büfébe mennék, és vissza. Az, hogy közben a helyes légzésre figyeltemmár pár nap után enyhítette a rohamokat és összesen 3 hét alatt teljesen megváltoztatott; többet nem gyújtottam rá és mondanom sem kell, hogy ez milyen pozitív hatásokat hozott az életembe: többet sportolokhiszen ez segít a stresszlevezetésben és lefogytam Abbahagytam a dohányzást helyettezáltal kipihentebb vagyok, vége a torokköszörülésnek és köhögésnek, nem iszom annyi alkoholt maximum pohár bort a barátokkaligényem van az egészséges táplálkozásra és a bőröm is sokkal kisimultabb és feszesebb, mint valaha.

Meghíztam, miután abbahagytam a dohányzást! Hogy lehet lefogyni dohányzás nélkül? Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Úgy tűnik, nálam csak az működik, ha mindenen változtatok és egyszerre söpröm ki a gondokat az életemből. Ha kitakarítod a nappalit és a konyhát, akkor a gardróbban sem amikor lefogytam lefogytam kupit, ugye?

Abbahagytam a dohányzást, és lefogytam hagyja abba a dohányzást a reggeli köpetben

Tedd helyre az életed te is Anett mintájára, és hagyd, hogy a leszokás nemcsak a fogyókúrádban, de az életed más területein is kihúzzon a bajból! Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a Leszokásvonalatvagy regisztrálj a leszokasvonal.

befejezése után beteg

A regisztrációt követően — ha megadod a telefonszámodat — a leszokásvonal munkatársa napokon belül felveszi veled a kapcsolatot és segít elindítani a folyamatot!