Leszokni a dohányzásról, ami a testtel van

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk. És amíg nem tudjuk legyőzni magunkat, addig mindig a rosszabbik énünk kerekedik felül. Tény, hogy aki egyszer dohányos volt, az valahol nagyon mélyen mindig dohányos marad. Ezért soha sem lehetünk teljesen szabadok, mert életünk végéig bármikor megkívánhatunk egy szál cigarettát Ha Ön most e sorokat olvassa, akkor valószínűleg már túl van néhány hiábavaló próbálkozáson, és néhány keserves le- és visszaszokáson.

Önkéntes rabságban

De a döntés már megszületett. Elég volt! Le vele!

Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak. Képlete: C10H14N2. Levegőn megbarnuló, lúgos kémhatású, erősen csípős ízű, olajos folyadék.

De most már véglegesen! Le akarom tenni a cigarettát, de ezúttal egy egész életre! Most itt a nagy lehetőség! Valódi megoldás, mégpedig teljesen ingyen! Próbája ki módszerünket, és adjon egy esélyt Magának - Saját magával szemben Ami a testtel van sem fog Önre csúnyán nézni, ha nem sikerül, egyszerűen nincs mitől félnie!

Mi történik a testünkkel, ha leszokunk a dohányzásról?

Merje megpróbálni, mert az eredmény valóban megéri! De akkor sincs semmi baj, ha még nem áll teljesen készen. Semmi sem esik rosszabbul egy dohányosnak, mint mikor a kívülállók akarják rábeszélni a leszokásra.

Ha Ön még nem érzi az indíttatást, hogy letegye, akkor egyszerűen tegye be ezt az oldalt a kedvencei közé.

Könnyen jött, nehezen megy? Szokjon le a dohányzásról szakorvosi segítséggel!

Itt fogom várni. És ha Önerőből nem megy, akkor olvasson tovább, hátha a mi módszerünk átsegíti a nehézségeken A dohányzásról való leszokásom elhatározásakor megfogadtam, hogy amennyiben sikerül, akkor ami a testtel van fogok a A történetem a következő: 35 éve dohányoztam, átlagban napi 1 dobozzal lehet számolni az elszívott cigaretta mennyiségét.

A három fiatal mentős az első kérdések között rátért, hogy dohányzom-e? Mikor én bevallottam, hogy igen, régóta, akkor azt mondták, hogy lehet, ez az első komolyabb figyelmeztetés. Ennek ellenére elláttak, beszállítottak a klinikára, ahol egy alapos kivizsgálás ami a testtel van gyógyszeres ellátás után reggel hazaengedtek.

1. A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz!
2. Dohányzás és izom
3. Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel?

Na ezek voltak azok a pillanatok, amikor úgy éreztem, hogy kaptam egy új esélyt az élettől, amit nem szabad elszalasztanom. Itthon az internetet is böngészve elhatároztam, hogy vége a dohányzásomnak! Az Önök cikke nagyon sokat segített. Az első napok nagyon nehezen teltek, sőt még a Most léptem a Egyre nagyobbakat tudok lélegezni, minden illatot jobban élvezek, mint egy hónapja, és nem utolsó sorban nagyon jó érzés GYŐZNI.

Büszke vagyok magamra, ami lehet hogy nem sikerült volna ilyen zökkenő mentesen, ha a férjem aki nem dohányzik nem áll mellettem mindenben. Mindenkinek, aki dohányos és változtatni leszokni a dohányzásról ajánlom, hogy próbálja meg!

Dohányzás – Wikipédia

Nem könnyű, de nagyon-nagyon jó érzés új, egészséges életet kezdeni. Éva, Mit kap cserébe, ha leszokik? Semmit, amit mérni lehetne, semmit, amit fogni lehetne, semmit, ami annyi örömet okozna Önnek, mint egyetlen szál cigaretta. Ezek az ellenség fegyverei! Az emberek ezért csábulnak vissza, mert nincs semmi öröm a leszokásban. Nincs benne megoldás az élet nehéz pillanataira, miközben egyetlen szál cigaretta állboldogsága mögé a világ összes problémája elrejthető!

Leszokni a dohányzásról mese, a dohányzás a könnyebbik utat jelenti! De ha tényleg le akar szokni, akkor először is fogadja el azt a tényt, hogy rövid távú örömökről fog lemondani, csak és kizárólag hosszú távon érzékelhető hagyja abba a dohányzást, és ne javuljon Ez nem egy olyan módszer ahol Önnek semmit sem kell tennie, és majd egy gép, egy tapasz leszokni a dohányzásról valamilyen más csodaszer leszokik Ön helyett.

Ezt az utat Önnek kell végigjárnia. De ha vállalkozik rá, ígérem, nem marad egyedül. Ha megérti azokat a folyamatokat, amelyek a dohányzást ami a testtel van, és ráeszmél arra, hogy mennyire becsapják az érzékei és a szokásmintái, akkor már pusztán ezzel a felismeréssel visszaszerzi az irányítást. Amikor pedig újra Önnél a kormánykerék onnantól nem a nikotin áldozataként, hanem felelős emberként élheti tovább az életét!

A cigaretta mérgei Mielőtt belekezdenénk módszer tárgyalásába kicsit meg kell ismernünk az ellenséget. Nem az a célom hogy a frászt hozzam Önre, hiszen már megbeszéltük, hogy elég volt a dohányzásból.

Account Options

De tudnia kell, hogy mivel áll szemben. A dohányfüst káros hatásaiért főleg a kátrány, a nikotin, a szénmonoxid és az ammónia a felelősek.

No meg persze az a megszámlálhatatlan adalékanyag, ami a tökéletes égésélményt és az intenzív hozzászokást biztosítja. Ha még nem látta, akkor feltétlenül nézze meg a Bennfentes című filmet.

Egy komoly dohányipari perről szól. Nagyon tanulságos. Magyarországon évente További veszély a szájüreg, a torok és a gégerák, melyeket ötször gyakrabban kapnak meg azok, akik nem szívják le a füstöt, "csak" pipáznak. A dohányzás következtében megnő a trombózis, a fekélyek, a magas vérnyomás, a nőknél pedig a méhnyak-rák veszélye.

A terhesség alatti dohányzás megnöveli a vetélés, a koraszülés, a halva születés kockázatát. Szülés után pedig az anyatejben a nikotin koncentrációja két-háromszor akkora is lehet, mint az anya vérében.

A passzív dohányosok éppoly veszélynek vannak kitéve, mint az aktívan dohányzók. A nagyobb gyerekek által passzívan belélegzett dohányfüst éves mennyisége elszívott cigaretta mennyiségével egyenértékű.

Ezek a gyerekek gyakrabban betegszenek meg asztmában, hörghurutban és tüdőgyulladásban.

Egy századfordulóval korábban még azt írták a plakátokra, hogy a dohányzás erősíti a tüdőt és jót tesz a légzőszervi megbetegedésekben szenvedőnek. Szerencsére ma már minden doboz cigarettára ráírják, hogy ezer féleképpen halhatunk meg általa.

Ez történik, ha letesszük a cigit | BENU Gyógyszertárak

De mi már ezt a trükköt is ismerjük, ugye? Ha valamit el akarsz rejteni, akkor tartsd szem előtt. Miután köztudomásúvá lett, senki sem veszi majd komolyan.

Pedig kellene! Azért szeretjük a cigarettát, mert a nikotint izgató hatású szer. Minden szippantás emeli a dohányos kedélyállapotát, hangulatát, növeli magabiztosságát, és eközben sajnos minden szál cigarettával egyre szorosabb függőséget alakít ki.

Diószegi Judit, pszichiáter Magyarországon a éves korosztály 70 százaléka már legalább egyszer szívott cigarettát, és körülbelül a harmaduk dohányzik különböző rendszerességgel. Sajnálatos módon az is előfordul, hogy már éves korban megtörténik az első próbálkozás. Minél korábban kezdi el valaki ezt a folyamatot, annál nagyobb eséllyel válik rendszeres dohányossá, és annál nehezebb lesz számára később a dohányzásról való lemondás.

De a piszkos munkát végül nem is a nikotin, hanem majd az ammónia fogja elvégezni a szervezetünkben. Én magam ezzel a módszerrel leszokni a dohányzásról év dohányzás után szoktam le sikeresen évekkel ezelőtt.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Sajnos a ráncaim, amit begyűjtöttem, elmúlni már nem fognak, de újra sportolok, egészségesen élek és kitartóan és rendszeresen méregtelenítek. És újabb három év kellett, hogy normál tartományba kerüljek. Ezért létfontosságú ezeket a méreganyagokat minél előbb semlegesíteni, és kiüríteni a szervezetünkből. Higgye el, az erőfeszítést ami a testtel van 5 perc múlva megköszöni leszokni a dohányzásról szervezete 5 perc múlva nő a szív oxigénnel való ellátása, 20 perc múlva csökken a pulzusszám és a vérnyomás, emelkedik a végtagok hőmérséklete, egyetlen szál cigaretta elszívásával, mérhetően csökken a végtagok és a test hőmérséklete 24 óra múlva a szívinfarktus veszélye csökken, a szervezet fizikai terhelhetősége nő, 48 óra múlva az íz- és szagérzékelés jelentősen javul, megszűnik a lehelet füstszaga, 3 hónap múlva az agyvérzés veszélye csökken, a köhögés csillapodik, 9 hónap múlva egykori dohányzása már nem jelent veszélyt a születendő gyermekének, 1 év ami a testtel van a szívinfarktus és a gyomorfekély veszélye a dohányosokéhoz képest a felére csökken, 5 év múlva a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák valószínűsége a felére csökken, 10 év múlva az esélye a nemdohányzókéval kezd azonossá válni a tüdőrák és egyéb daganatok valószínűségére, 15 év múlva a szívinfarktus kockázata megegyezik azokéval, akik soha nem dohányoztak.

Mindenki képes rá, Önnek is sikerülni fog csak vágjon bele leszokni a dohányzásról a 21 napos mentális háborúba! Nem is lesz olyan nehéz, mint azt most hiszi! Gondoljon bele, mit veszíthet? És ha most tényleg sikerülni fog? De ugye nem fogok elhízni?

Nem tehetnek a dohányosok a visszaszokásról…

A szervezetünk úgy működik, hogy a dopaminszintünk határozza meg a jó hangulatunkat. A cigaretta ingerli az agy dopamin központját, ezért a leszokás gyakran hangulatingadozással jár. Sokan nem tudják, hogy a Polinesian Nonia Rhodiola Rosea és a csokoládé is ingerli a dopamin termelésünket. Ezért ha a nassolást és a csokoládét választja, akkor a válasz igen, számíthat kg súlyfeleslegre.

Ha Polinesian Nonit választja egy-két hónapra, míg alkalmazkodik a szervezete az új körülményekhez, akkor maximum kg súlygyarapodásra kell számítania.