Leszokni a dohányzásról 47 éves korban. Leszokni a dohányzásról 47 éves korban Könnyen leszokni?
Ezt a leszokást elősegítő programok tervezésében is figyelembe kell venni.
A dohányzáshoz köthető megbetegedési és halálozási arány magasabb, ha az illető hosszabb ideje dohányzik, naponta több cigarettát szív el, illetve fiatalabb korban kezdi el a dohányzást. Korábbi vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a fiatalabb dohányosok hajlamosabbak a leszokás mellett dönteni, mint az idősebbek, ugyanakkor a leszokni a dohányzásról 47 éves korban gyakoribbak a sikertelen leszokási kísérletek és a visszaesések.
Nemzetközi Ifjúsági Dohányzás Felmérés összefoglaló tanulmány letölthető: itt.
Azok azonban, akik legalább 1 éven át képesek absztinensek maradni, jó eséllyel szoknak le a dohányzásról hosszú távon is. Mindez erős érv a leszokást támogató programok fiatal felnőtt korban való megkezdése mellett.
Napjainkban a fiatal felnőttek jelentős hányada részt vesz a felsőfokú oktatás valamilyen formájában például Dél-Koreában és az USA-ban a fiatalok mintegy kétharmada egyetemre vagy főiskolára járígy az egyetemek nagyon fontos csatornaként szolgálhatnak, ha a fiatal felnőtt korosztály eléréséről, egészségneveléséről, dohányzásról való leszoktatásáról van szó.
Leszokást elősegítő egyetemi program Dél-Koreában Dél-Korea legnagyobb állami egyetemén, a Szöuli Nemzeti Egyetemen dohányos átlagéletkor 20,2 év, naponta elszívott cigaretták száma átlagosan 13,3 bevonásával márciusa és decembere között kezdődtek a leszokást támogató programok.
SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!
A program 6 részből tevődött össze. Elsőként egy csoportos foglalkozás történt, amelyet öt, személyre szabott tanácsadás követett.
- Hatékony népi gyógyszerek a dohányzáshoz
- Ez a betegtájékoztatóban fel nem sorolt bármely lehetséges mellékhatásra is vonatkozik.
- Hazai és külföldi adatok, tanulmányok | Dohányzás Fókuszpont
- Hírek, akciók Használata többek között azoknak ajánlott, akik a dohányzás azonnali, teljes abbahagyására nem képesek, de szeretnék a cigaretták számát fokozatosan csökkenteni és végül teljesen abbahagyni a dohányzást.
- Leszokni a dohányzásról 47 éves korban - SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!
- Ez is növeli a szívbetegségek rizikóját Így lehet könnyen és gyorsan leszokni a dohányzásról Leszokni a dohányzásról 47 éves korban Budapest, I.
- Hogyan hagyta el a dohányzásról szóló megjegyzéseket
- Emberek, akik abbahagyják a dohányzást, vélemények
Ez utóbbiak részeként minden egyes személlyel külön-külön foglalkozott egy képzett tanácsadó vagy egy orvos. A leszokni vágyók számára nikotinhelyettesítő készítmények is elérhetőek voltak.
A nyomon követési idő átlagosan 27,1 hónap volt, a leszokást segítő programot követően augusztusában és szeptemberében telefonos interjú történt a résztvevőkkel. Ez a számadat megerősíti azt a tényt, miszerint az egyetemeken a szociális kapcsolatok és a dohányzás szorosan összefonódnak.
Az elemzések szerint a barátok, egyetemi társak és a családtagok dohányzása negatívan, míg a leszoktató programokban való részvétel és a leszokási kísérletek magas száma pozitívan asszociál a leszokással.
Dohányzásról való leszokást segítő előadás
A barátok, társak dohányzásának a determináló hatása erősebb, mint a családtagoké. A barátok, társak dohányzása esetén a legnagyobb az esélye annak, hogy a leszokni szándékozó leszokási kísérlete eredménytelen lesz.
Ugyanakkor, egy nem dohányzóval való házasságkötés a legerősebb pozitív determináló faktornak bizonyul a hosszú távú absztinenciát illetően. A leszoktató programok egyetemistákra szabása A szociális környezeti hatások, a társas hatások az egyetemistáknál fokozottan érvényesülnek. Esetükben a dohányzásmentes környezet megteremtése kiemelten fontos.
Ennek alapján támogatandó valamennyi olyan kezdeményezés, ami az egyetemeken való dohányzást szorítja vissza ld. A leszoktató programok tervezéséhez lényeges szempont, hogy nem elsősorban a leszoktató programok hossza, hanem az azokkal való elégedettség a fontos a rövid vagy hosszú távú absztinencia elérése szempontjából.
A társas kapcsolatok egyetemista korban való fontosságának ismeretében megfontolandó olyan leszoktató programok tervezése, amelyekben nem egyéni tanácsadás történik, hanem a baráti kör tagjai csoportosan vehetnek részt.
- Lehetséges-e a dohányzásról való kilépés?
- Mindannyian együtt leszokunk a dohányzásról
- Százéves korra emelnék a legálisan dohányzók alsó korhatárát Hawaiin, ugyanakkor az elektromos cigaretták használatára, a dohányrágásra és a szivarozásra nem terjedne ki a korlátozás.
- Leszokni a dohányzásról 47 éves korban.
- Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen, Férje leszokni a dohányzást
- Leszokni a dohányzás hatékonysági problémáit
Forrás: MedicalOnline.
