Terhesség alatt strand
Örülsz, hogy nem az influenzaszezon közepére esik a terhességed, de el sem tudod képzelni, mellkas szúr zajlik majd a nyaralás plusz egy fővel?
Akkor sincs baj, ha a foglaláskor még nem is sejtetted, hogy hárman utaztok - eláruljuk, mire számíthatsz a strandon. A bikininek és az egyrészes fürdőruhának is megvannak az előnyei-hátrányai - az előbbi kényelmes viselet, de szabadon vagyis védtelenül hagyja a pocakot, míg az utóbbi pluszvédelmet nyújt a napsugarak ellen, de hamar ki lehet nőni, vizesen pedig az egész testre "ráhűl".
Miután kijöttél a vízből, mindig tekerj magad köré egy vastag törülközőt, vagy ha lehet, vegyél száraz fürdőruhát, a parton sétálgatás közben pedig jól jöhet egy strandkendő vagy egy könnyű anyagból készült, szellős strandruha.
Szalmakalapba is érdemes beruházni, mert a fejet ért sugárzás melegíti legjobban a testet, vagyis ezzel a csinos kiegészítővel minimalizálhatod a napszúrás veszélyét.
Félárnyék - fél siker Alapszabály, hogy a terhesség alatt tilos tűző napnak kitenni a pocakodat. Az UV-sugarak alapesetben sem veszélytelenek, várandósan pedig duplán kell számolnod a hatásukkal. A hormonok játéka miatt ilyenkor sokkal érzékenyebb a bőr, hamarabb leég, májfoltos lesz, és akár átmeneti napallergia is kialakulhat, ezért a legjobb választás a félárnyék.
A nap végén pedig jöhet az extra adag hidratáló, főleg terhesség alatt strand hasadra, hiszen a víz mellett a napsugárzás is szárítja a bőrt. Csobbanni sem tilos Rengeteg történetet hallani a vizekben, medencékben elkapható fertőzésekről, melyek nem egészen alaptalanok, de várandósan sem kell a partról irigykedve figyelned a fürdőzőket.
- Nyaralás másállapotban - Rossmann
- Dohányzó tabletták otthonról 2
- Méhszájsebbel nem szabad uszodába menni.
- Medence és strandhasználat, wellness kismamaként — Szabad-e?
- Strandolási kisokos várandós és szoptató kismamáknak | angolozom.hu
- Strandolhat-e a kismama? | LikeBalaton
- Leszokni a dohányzásról, ami javulni fog
Akár strandon, terhesség alatt strand természetes vizekben merülnél, próbálj meg előre informálódni a víz tisztaságáról. Minél zavarosabb és koszosabb a vízfelület, annál nagyobb a fertőzésveszély.
Legalább ugyanennyire figyelj a medence, a tó vagy a tenger hőmérsékletére is, és válaszd az arany középutat. A túl hideg víz méhgörcsöket, a túl meleg pedig alhasi vérbőséget okozhat, utóbbi ráadásul tökéletes feltételeket biztosít a kórokozók szaporodásához.
Kapcsolódó kérdések:
A gyógyfürdők a bennük található ásványi anyagok miatt egyáltalán nem ajánlatosak a várandósoknak. A szakértők szerint a Tipp: Mivel pocakosan az időd nagy részét várhatóan a parton töltöd majd el, nem árt gondoskodni a kényelmedről.
A hűvös talajra terített törülköző nem elég, inkább vigyél magaddal felfújható matracot vagy összecsukható kerti széket, amiről könnyebb feltápászkodni, és a felfázást is elkerülheted. Kapcsolódó cikkek:.