Hogyan segítik a banán a leszokást


Legolvasottabb

Különböző tévhitek miatt sokan hanyagolják a banánt. Pedig olyan élettani hatásai vannak, ami miatt mindinkább étrendünk részévé kellene válnia.

Sorold fel a használt füst veszélyeit

A következőkben a banán néhány kedvező tulajdonságát olvashatod. Energia A banán a legtöbb gyümölccsel ellentétben magas energiatartalommal és alacsony rosttartalommal rendelkezik. Kiváló szénhidrátforrás, és segít az izmok glikogénszintjének megtartásában.

Banán, a világ legnépszerűbb gyümölcse Dr. Tihanyi László A banán a világ legnépszerűbb és felhasználását tekintve is a legsokoldalúbb gyümölcse.

A szénhidrát miatt sok fogyni vágyó elkerüli, mert hízlalónak tartják. Ha azonban torna, sportolás előtt megeszel egy banánt, plusz lendületet, energiát ad, ami egyenesen támogatja fogyókúrádat.

A fogyókúrám alatt én is mindennap megettem egy banánt, és sokat segített. Kálium Magas káliumforrása miatt a banán az agy doppingszere lehet.

mi a betegség a dohányzás miatt

A kálium segíti a szív munkáját, az oxigén elszállítását a vérereken át az agyba, tehát nemcsak szellemi teljesítőképességünk fokozásában játszik szerepet, de nyugtató hatású is. Továbbá vízháztartásunk egyensúlyba hozásával is segít, ami a pulzus normalizálásán kívül az izommunkát is befolyásolja.

Vas A vérszegénység főleg a nők körében jelent nagy problémát.

Gyógyító növények A banán magas rost tartalma és benne található három természetes cukor — glükóz, fruktóz és szacharóz — szinte mágikus erőt kölcsönöz az emberi testnek. Tél végén, tavaszt várva bizonyára mindenkinek a szervezete ki van éhezve az igazi gyümölcsökre. Természetesen legfinomabb az, amelyiket saját kertünkből szedjük, de ha nincs rá lehetőség, akkor bizony vásárolnunk kell a piacról. Körültekintően kell beszerezni az asztalunkra kerülő gyümölcsöt és alaposan megmosni fogyasztás előtt. Talán még mindig szerencsésebb déli gyümölcsöt vásárolni, mint a márciusi időszakban epret, vagy szőlőt.

A betegség alig észrevehetően alakul ki, az orvostudomány pedig általában csak keveset foglalkozik vele. A legfőbb kiváltója a vashiány, amit viszont gyógyszeresen és megfelelő étkezéssel is kezelni lehet.

nősülök és leszoktam a dohányzásról desmoxan dohányzás elleni gyógyszer ár

A banán nagy koncentrációban tartalmaz vasat is, aminek vérképző szerepe vitathatatlan. A vaspótlás pedig nemcsak a vérszegénység kezelésében fontos, de a fáradtságérzet csökkentésében is.

Tweet Share Share Köztudott, hogy az egészséges táplálkozás alapja a sok gyümölcs- és zöldségfogyasztás.

Talán nem is a gyógyszertárral kellene kezdeni a dolgot, hanem a zöldségessel… 4. Belső egyensúly A banán B hogyan segítik a banán a leszokást gazdag.

a legegyszerűbb dolog a leszokás

A B vitamin gondoskodik a vérben lévő glükóz megfelelő szinten tartásáról, és nagyban hozzájárul beleink egészségének megóvásához is. A banán könnyen oldható rosttartalma miatt jótékonyan hat az emésztésre és olyan problémák megelőzésére, mint a székrekedés vagy a bélrák. A B vitamin idegrendszeri hatása is ismert, segítségével nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetünk.

A dohányzás pszichológiája

Ezen tulajdonságai miatt állítólag a dohányzásról való leszokásban is segítségünkre lehet. Boldogságforrás A banánban megtalálható egy fontos esszenciális aminosav, az úgynevezett triptofán. A triptofán segítségével a szervezetünk képes előállítani a szerotonin nevű boldogsághormont, tehát a banán közvetve kedélyjavító hatással van ránk, és enyhíti a depressziós tüneteket is.

nikotinfüggőség népi gyógymódok

Ráadásul a friss banán illata kellemes, íze pedig édes, finom. Nem csoda, ha a Hogyan segítik a banán a leszokást is ennyire odáig vannak érte.

hogyan segítik a banán a leszokást

Köszönöm, hogy elolvastad a bejegyzésemet. Ha tetszett, kérlek oszd meg, hogy mások is láthassák.