Nem tudom abbahagyni az ortodoxia dohányzását, Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem


Hozzászólások 0 Ha én írnám a gusztustalan cigis dobozokra az elrettentő példamondatokat, tuti így fogalmaznék: Dohányozni nagyon bonyolult, leszokni könnyű.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

De miért is? Mióta csak dohányoztam, mindig jöttek olyan időszakok, amikor megpróbáltam ráeszmélni, hogyan tudnám abbahagyni ezt az egészet. Aztán feladtam, cigizni jó, majd máskor, most nem, és vártam arra a bizonyos reggelre — amelyről annyi exdohányos mesél - amikor felkelve egyszer csak a csodával határos módon nem tudom abbahagyni az ortodoxia dohányzását ezt az egészet.

a dohányzás megelőzése az iskolában

Hát ez a reggel sosem jött el… És kötve hiszem egyébként, hogy ilyen csak úgy megtörténhet egy dohányossal, a mendemonda csak arra jó, hogy még pocsékabbul érezze magát a függő ember. Az utóbbi időben elég sok indokom lett arra, hogy abbahagyjam, sikerült és lejjebb vinni az adagot.

“Egyszerűen csak nem gyújtok rá” – Dohányozni bonyolult, leszokni könnyű

Az erkély lett a cigi zónám, a világ elöli menedék. Közben persze folyamatosan foglalkoztatott a miért.

a barátom dohányzik, megígéri, hogy kilép orrspray leszokás

Miért ilyen konok a tudatalattim, amikor fejben nagyon is tudom, hogy ez nem kóser, sőt a cigizés most már egy csomó mindenben gátammá vált? Emlékeztem Osho egyik útmutatására, miszerint dohányozz tudatosan, és akkor majd rájössz, hogy ez egy hülyeség; vagyis figyeld meg az egész aktust, tudatosíts minden ízt, szagot, mozdulatot, gondolatot, benyomást, egyszer majd csak kiröhögöd magad.

nem tudom abbahagyni az ortodoxia dohányzását

Aztán megnéztem egy TED előadást, ahol egy ipse azt magyarázta, ha odafigyelsz a dohányzásodra, majd rájössz, hogy szar az íze. Nos, ebben a tudatban is kipróbáltam a cigizést, és nem értettem, miért szar az íze.

Aki dohányzik, annak nem szar, tuti, hogy ez a fószer nem szenvedett attól, amivel kapcsolatban most kioktatja a nagyérdeműt. Próbáltam visszautazni az emlékeimben, és megkeresni az indokot, amiért életemben először rágyújtottam, aztán meditáltam a témára, megértettem magam, megsajnáltam magam, megszerettem magam, de juszt is rágyújtottam a nagy rájövések után.

Cím: Szeged, Izabella u. Adattovábbítás harmadik fél részére Az Adatkezelő csak kivételes esetben adhatja át az Ön személyes adatait más részére, ha az adatok továbbítása az Adatkezelőre vonatkozó jogi kötelezettség teljesítéséhez szükséges.

Feltettem magamnak azt a kérdést is, miért kellene leszoknom. Talán nem szeretem magam így?

Egyszerűen nem gyújtok rá - Dohányozni bonyolult, leszokni könnyű | Már megvagy!

Nem tudom magam elfogadni pöfékelve, és legyőzötten egy ártó szokás által? Csak nem itt van a kutya elásva?

  • Szigorú dohányzásellenes intézkedések
  • Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
  • Miért olyan nehéz abbahagyni a dohányzást?
  • Végleg letennéd a cigarettát?
  • A dohányzásról való kilépés módja
  • Emlékeim az utáni terrorkorszakból Egy vállalkozás nehézségei Kazinczy Ferenc három évtizeddel élte túl szabadulását, de az utolsó időszakában írt börtönmemoárját nem tudta megjelentetni.

Esetleg nem tudok felnőni, és még mindig cumiznom kell? De nem, hiába torpedóztam meg ezt a dolgot ezerféleképpen, csak kihúzott a cigi az erkélyre továbbra is.

Miért nem tudod abbahagyni az evést? Sándor Alexandra Valéria Már érzed, hogy tele vagy, mégsem tudsz leállni a finom falatokkal?

Aztán egyszer csak hagytam a francba. Borzasztó bonyolult, szövevényes egy képlet ez a dohányzás, és végtelenül unalmas.

A felismerés egyszeriben, miszerint függő és beteg vagyok, olyan mély volt, hogy letaglózott. Holott számtalan oka lehet a leszokásnak, számomra egyik sem volt annyira meggyőző, mint ez a beismerés.

Hogyan lettem dohányosból gőzlér?

A beismerés után aztán világosan tudtam, mi a teendőm: egyszerűen nem rágyújtani. Nem pszichoanalizálni, meditálni, jógázni, biorezonanciázni…. Tudom, végtelenül egyszerűnek tűnik ez, de tényleg csak ennyi a recept: nem csinálni.

És innentől fogva minden kellemetlen érzést, gondolatot, késztetést, kényszerítő erőt a betegségnek tulajdonítottam, és immáron két hete nem hallgattam ezekre a hangokra. Mert mégis ki hallgatna egy beteg elmére, egy drogosra?

Miért nem érdeklik a dohányosokat a tragédiák?

Nem mondom, hogy könnyű nem csinálni, de nem is olyan irtó nehéz, hiszen miért is befolyásolna tovább egy olyan részem, amelyről felismertem, hogy beteg. A saját receptem tehát a következő: felismerni, hogy ez egy betegség.

Author: admin Mindenek előtt tudnunk kell, hogy a leszokott dohányosok többsége minden segítség nélkül, csupán akaraterejére támaszkodva, legtöbbször egyik napról a másikra tette le végleg a cigarettát. Másoknak ez nem sikerül: esetleg többször is megpróbálták, de néhány nap — esetleg már néhány óra — után úgy érezték, rá kell gyújtaniuk.

Ha nem onnan eredne, akkor azonnal abbahagynánk, ahelyett, hogy az időt húzzuk az okok keresésével, arra hivatkozva, hogy ez segít majd abbahagyni. Tipikus drogos gondolkodásmód ez egyébként. Nyilván ez túl egyszerű ahhoz, hogy világhírű guru, TED-előadó és motivációs tréner váljék belőlem, mert mi emberek szeretjük túlbonyolítani a dolgokat, és nagyon nehezen fogadjuk be a túl egyszerű, magától értetődő megoldásokat.

nem tudom abbahagyni az ortodoxia dohányzását

Hova lenne akkor az a fontossági érzet, amit az egónk a nagy feladatok megoldani akarásával gerjeszt bennünk?! A dohányzás oka egy megoldhatatlan, kacifántos, bonyolult, összetett, kibogozhatatlan valami, amire egyáltalán nem kell rájönnünk.

leszokni a dohányzásról hirtelen hízni le akarok leszokni a dohányzásról, ami jobb

Csupán kilépnünk belőle annak beismerésével, nem tudom abbahagyni az ortodoxia dohányzását függők vagyunk. Persze csak akkor, ha nem akarjuk magunkat fontosnak érezni attól, hogy épp megoldunk valami Nagyot. Mert végül is mindent szabad.

Végleg letennéd a cigarettát? 5 dolog, amivel sikerülhet!

Függeni is. Folytatás következik Ha tetszett a cikk, lájkold a Már megvagy Facebook oldalát Ha tetszett a cikk, lájkold Facebook oldalamatahol még több tartalmat találsz! Oldal ajánlása emailben.

nem tudom abbahagyni az ortodoxia dohányzását leszokni a dohányzásról, és könnyen elkezdett lefogyni