Leszokni vagy nem leszokni a dohányzásról
User account menu
Regisztráció Gyakran Ismételt Kérdések Ön mennyire motivált a dohányzásról való leszokásra, keresse meg, hogy a leszokás létráján hol áll! Kattintson a megfelelő fokozatra!
Remek és gratulálunk! A leszokás legnehezebb szakaszán túl van, már megszabadult a cigarettától.
EXTRA AJÁNLÓ
Büszke lehet magára, mert sikerült tartósan megszabadulni a cigarettától. Figyelmeztetjük azonban, hogy minden leszokott dohányosból személy akár több éves leszokás után is visszaszokik.
Aktívan készüljön fel arra, hogy hogyan áll majd ellen a későbbi kísértéseknek. Ebben segít az is, ha leszokni vagy nem leszokni a dohányzásról a programunkat, itt találhat jó ötleteket. Látogassa a fórumokat, és ossza meg a még dohányzó sorstársaival, hogy milyen módszereket és stratégiákat talált hasznosnak a leszokás különböző szakaszaiban.
Vitalitás tippek a Vitallandtól
A leszokás egyik legnehezebb szakaszán már túl van. Most az a legfontosabb feladata, hogy sikeresen álljon ellen a dohányzásra való késztetésnek.
Account Options Leszokni a jóga dohányzásról, A dohányzásról való leszokás következtében keletkező stressz enyhítése remenysegiskola. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk. És amíg nem tudjuk legyőzni magunkat, addig mindig a rosszabbik énünk kerekedik felül.
Ehhez találhat ötleteket a programunkban. Különösen a visszaesés megelőzése szakasz lehet az érdekes az Ön számára.
Fő navigáció
Látogassa a fórumokat, ahol további segítséget kaphat, de segítséget is nyújthat másoknak, hogy sikeresen letegyék leszokni vagy nem leszokni a dohányzásról cigarettát. Remek, nagyon jó, mert már megfogalmazódott az erős szándék arra, hogy letegye a cigarettát és már lépéseket is tett.
Tegyen további aktív lépéseket a cigarettától való megszabadulásra.
- Hogyan lehet csövet készíteni a dohányzáshoz
- A leszokás elhatározása A leszokás sikeressége alapvetően két tényezőtől függ.
Ebben segíthet a programunk olyan módszerek bemutatásával, amelyek sok embernek segítettek. Sokan hasznosnak találják azt is, ha másokkal megbeszélhetik a tapasztalataikat, vagy éppen ötleteket kérhetnek, hogy kinek mi használt.
Látogassa a fórumokat, ahol sok személyes tapasztalattal ismerkedhet meg. Remek a szándék már megerősödött a dohányzásról való leszokásra, de még nem tett aktív lépéseket a cigaretta letételére. Sokan bizonytalanok, mert nem tudják, hogy hogyan fogjanak hozzá, a programunk segíthet abban, hogy aktívan felkészüljön a cigaretta letételére, és a Függetlenség napján letegye a cigarettát, és utána füstmentes maradjon. Nagyon jó, hogy már határozottan gondolkozik a leszokáson.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Azonban talán még nem erősödött meg a szándék, hogy mihamarabb letegye a cigarettát. Az egyik legfontosabb erőforrás az, hogy tisztázza magában, hogy mit nyer, és mit veszít akkor, ha leszokik a dohányzásról vagy, ha folytatja a dohányzást.
A programunk segít Önnek abban, hogy tisztázza, miért akar leszokni, megerősítse a szándékát, és aktívan felkészüljön a dohányzásról való leszokásra. Sokan hasznosnak találják azt is, ha másokkal megbeszélhetik, hogy ki miért akar leszokni a dohányzásról.
- Hajók kilépnek
- Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
- Visszatérő mellkasi fájdalom
- Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő
Látogassa a fórumokat, ahol sok egyéni szemponttal ismerkedhet meg. Nagyon jó, hogy már gondolkozik a leszokáson.
Esetleg már szembesült a dohányzás kedvezőtlen következményeivel is, de még mindig több pozitívumot lát a dohányzásban. A programunk segít Önnek abban, hogy tisztázza, miért érdemes leszokni, megerősítse az ebbéli szándékát, és majd aktívan felkészüljön a dohányzásról való leszokásra.
Jó, hogy időnként gondolkozik a leszokáson. Esetleg még nem szembesült a dohányzás kedvezőtlen következményeivel, és a dohányzásban csak pozitívumokat lát. A programunk segít Önnek abban, hogy tisztázza, miért érdemes leszokni, megerősítse az ebbéli szándékát, és majd aktívan felkészüljön a dohányzásról való leszokásra, ha úgy gondolja.
Örülünk, hogy bár nem akar leszokni a dohányzásról, mégis látogatja ezt a honlapot. Megértem, hogy a dohányzás kellemes tevékenység. A nikotinnak jutalmazó hatása van az agyra, emiatt a dohányosok élvezettel szívják el a cigarettát.
Sok dohányos nem hajlandó lemondani erről az élvezetről. Gondolt-e már arra, hogy ezeket az élvezeteket más tevékenységgel is elérheti anélkül, hogy komolyan veszélyeztetné saját maga és esetleg a környezete egészségét?
Sok dohányos arról számol be, hogy a cigaretta segít megküzdeni a stresszel, idegesítő helyzetekkel, esetleg az unatkozással, amikor nincs mit tenni vezetés vagy a buszra várakozás közben. Vajon a dohányzás tényleg segít ezekben a helyzetekben? Programunk áttekintése révén megismerheti a dohányzásról leszokás módszereit, és sok mindent megtanulhat Önmagáról és dohányzási szokásairól. De vajon tényleg segít a dohányzás ezekben a helyzetekben?