A dohányzás pszichológiája, A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat


A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Feltöltötte: János-Széll István   ·   6 éve   ·     ·   Ez meg az Az évek során számos okát felfedtem a cigizésemnek: kommunikációs problémák, félelem a valóságtól, önbizalomhiány, s még sorolhatnám. Nem igaz, hogy nem próbálkoztam volna többször is a lemondással. Többször fellelkesített az ötlet, de a lelkesedést hamar elszállt.

Uraim, kemény kábítószerről dumáltok, nem másról!

  1. A dohányzásról való leszokás, dohányzás leszoktatás - PszichoFészek pszichológiai magánrendelő
  2. A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat | Mindennapi Pszichológia

Olyan tudatmódosító szerről, amely képes az emberi tudatot teljesen átállítani, s képes a hülyeséget mint értelmes logika beállítani. Az ember teljesen meg van győződve arról, hogy ő helyesen gondolkodik.

A nikotinfüggés kettős természete | angolozom.hu

A módszerek legtöbbjét kipróbáltam. Az egyik a csökkentés módszere.

Ezzel csak az a baj, hogy az ember cigis marad, akármeddig csökkenti a napi elszívott cigik számát. Kibírja egy ideig cigi nélkül, aztán egyet elszív, az elszívott cigi azonban lazává teszi, önmaga iránt megértővé és megbocsájtóvá, s máris jöhet a következő.

Ideges, ezért gyújt rá? Ha leszokik, kevésbé lesz ideges

Pár nap után visszaáll a szokásos mennyiség. A másik nem bevált módszer az, amikor az ember valamilyen alkalomhoz köti a lemondást.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!

Majd szilvesztertől. Majd szabadság első napjától.

  • Abbahagyni az ivást és a dohányzást
  • A narkológus leszokik-e a dohányzásról
  • Irodalom, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
  • Leszokni a dohányzó központból

Majd szeptember egytől. Majd hétfőtől.

a dohányzás pszichológiája leszokni a dohányzásról hatékony gyógymódok

Majd holnap reggel nyolctól. Csakhogy a jövő az még nem valóság. Csak az az igaz, ami most van.

a dohányzás pszichológiája nem akarok dohányozni, hogyan kell leszokni

Amíg holnaptól vagy máskor mondok le, addig még nem mondtam le, s nem is fogok, mert ma még cigizek. Íme a folyamat, amin számtalanszor keresztül mentem, amikor elhatároztam, hogy lemondok: Utolsó cigizős nap: agyoncigizem magam ijedtemben, hogy holnaptól nem cigizhetek.

Sütik használata

Első nemcigizős nap: meggyőzöm magam, hogy tiszta fölösleges itt kínlódni, s rágyújtok. A képlet egyszerű: az ember folyamatosan cigizik, csak az eszét és száját jártatja. Ha az ember sokat cigizik, minden emléke a cigivel társul. Már nem tud elképzelni sem egy kirándulást, sem egy sátrazást, sem egy bulit, de még a munkáját sem cigi nélkül.

A dohányzás halálos tüdőrákot okoz. A terhes nők dohányzása károsítja a magzat egészségét. A dohányzás elzárja az artériákat, szívrohamot és agyvérzést okoz. A dohányzás súlyosan károsítja az Ön és a környezetében élők egészségét.

A cigit az ember a kellemes emlékeivel társítja, s ezt mindaddig gyakorolja, amíg végül az a benyomása, ha nem szent meggyőződése támad, hogy a cigitől boldog csupán. A cigi az idill. A cigi az élet íze. Cigi nélkül az élet üres, durva és kegyetlen.

Új hozzászólás

S még mondja valaki, hogy a tudatot nem módosítja. Lehetséges, hogy a régi, eredeti cigaretta nem volt ennyire komisz, de ma már annyi vegyszert belekevernek a cigarettába, amennyit épp a dohányzás pszichológiája bele lehet, hogy az ember még inkább rászokjon, rabjává váljon. A cigarettázás szellemi képlete eléggé egyszerű.

a dohányzás pszichológiája

Az ember nem tud, nem képes igazi felnőtté válni, gyenge, nem bírja a valóságot, s a cigi füstjével elkábítja magát, homályossá és puhává teszi a világát. Hamis szeretet, hamis egység. Hamis éberség. Így kötődik a kávé is legtöbbször a cigihez, mert egyrészt az ember tompítja a tudatát a cigivel, másrészt igyekszik kiélezni a kávéval.

a dohányzás pszichológiája

Az első megfigyelhető érzés, amikor az ember lemond a cigiről, az az, hogy a valóság élesebbnek tűnik. Apró dolgok, amelyek fölött máskor átcsúszott az ember, hirtelen fájdalmassá vagy idegesítővé vállnak.

Dohányzás, sport vagy akár mindkettő? - Mindset Pszichológia

Az ember ingerlékeny lesz. Ezt meg kell tanulni kezelni, ha nem akar a dohányzás pszichológiája idegeire menni, még mielőtt lemondhatna igazából a cigiről.

Számos embert ismerek, akik lemondtak a cigiről, de utána kibírhatatlan, kötekedő emberekké váltak.