Egészség és dohányzás
Diószegi Judit, pszichiáter Aki dohányzik, számos káros tényezőnek és következményes negatív hatásnak, betegségnek teszi ki magát. Vajon minden dohányos tisztában van az összes következménnyel? Tekintsük át részletesen. A dohányfüst többféle egészségre káros anyagot tartalmaz: kátrány, szén-monoxid, nikotin, policiklikus szénhidrogének, nitrózaminok, ciánhidrogén, radioaktív polonium, arzén és még sorolhatnánk Hirdetés A dohányzás nőket érintő hatásai A dohányzás a koszorúér betegségek rizikótényezője nők esetében ez magasabb, mint férfiaknála leszokás csökkenti az infarktus kockázatát.
Nőkben emellett nagyobb eséllyel jelenik meg az agyi ereket érintő, és ezáltal megjelenő stroke eseménye. Nagyobb a valószínűség a cukorbetegség kialakulására. Nem is gondolnánk, de a dohányzás következtében több ránc jelenik meg az arcbőrön, így a cigarettázó nők idősebbnek tűnnek saját korosztályuknál, emellett még nagyobb a bőrrák kialakulásának kockázata is. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy dohányosok esetében erősebbek a menstruációs fájdalmak, korábban jelentkezik a menopauza jelensége, illetve az ezzel járó csontsűrűség csökkenése erősebb fokú.
Emellett a egészség és dohányzás is érintetté válik. Aki terhessége során sem tud lemondani ezen rossz szokásáról, veszélynek teszi ki magzatát és születendő gyermekét. Nagyobb valószínűséggel jelenik meg méhen kívüli terhesség, vetélés, kis súlyú és koraszülött csecsemő születése, csökkent intellektuális képességek, légzési problémák, illetve hirtelen bölcsőhalál, pajzsmirigyproblémák a babánál.
Dohányzó szülők gyermekei későbbiekben passzív dohányosokká válnak, közöttük gyakoribb az asztma megjelenése, melyek egészség és dohányzás nagyobb gyógyszeradagokra van szükség, hörgőik hosszan tartó gyulladás képét mutatják.
Sütik használata
A szoptatás során is kerülendő a dohányzás, mert az anyatejjel is veszélyezteti az anya az újszülöttet. Dohányos nőknél mérsékelten emelkedett rizikót mutattak ki izületi gyulladásos betegségekre, illetve bizonyos pszichiátriai kórképek megjelenésére szorongás, evészavar, tudathasadás, figyelemzavar, alkoholbetegség.
A férfiakat is érintő tüdőrák és szájüregi rák is gyakrabban érinti a dohányos nőket, mint férfiakat. Emellett megnő az emlő-és méhrák kialakulásának kockázata is. Olvasson tovább! Ártalmasabb a dohányzás a női szívre A dohányzó férfiak egészség és dohányzás Férfiak esetében csökken a spermiumszám, illetve azok mozgási képessége, impotencia okozója is lehet a dohányzás.
Meddő házaspárok 17 százaléka a dohányzás miatt nem jut gyermekáldáshoz. A dohányzó apa ondósejteit károsítja a dohányzás, és a rákos hajlamot átörökítheti gyermekébe. Mindkét nemre egyaránt káros szenvedély Az érszűkületa szívinfarktus kialakulása és a lábakat érintő vérellátási zavarok gyakorisága nő a nemdohányzó személyekhez képest. Sokan észlelik is, hogy hidegebbek ujjaik, miközben cigarettát szívnak, mely a rosszabb vérellátás következménye.
Dohányosok körében gyakrabban kerül sor emiatt alsó végtag amputációjára.
Megérkezett a figyelmeztetés az itthon is terjedő füstmentes cigi miatt - angolozom.hu
A gyomor,-illetve nyombélfekély és a gyomor gyulladásos megbetegedései is kialakulnak. Tompalátás és zöldhályog megjelenésének mechanizmusában is oki tényező a dohányzás. A rágyujtás következtében balesetek is megtörténhetnek, a kipattanó szikra megégetheti a szempillát, egészség és dohányzás a szembe is belekerülhet.
A köztudottan dohányzással összefüggésbe hozható tüdőrák mellett olyan rosszindulatú hányás dohányzótabletták, mint a húgyhólyag, vese, gége, szájüregi, nyelőcső, gyomor -és hasnyálmirigy daganatok kialakulása is összefüggésben van a dohányzással.
Tudni kell, hogy a tüdőrákban szenvedő páciensek százaléka dohányos. Magyarországon pedig évente ember hal meg ebben a típusú daganatos betegségben. A tüdőbetegségek közül a krónikus bronchitis és emphysema tüdőtágulásasztma kialakulása is nagymértékben nő dohányzás hatására. Ennek az oka a krónikus egészség és dohányzás következtében megjelenő váladék felhalmozódása, kötőszövet megjelenése, a léghólyagocskák falának szétszakadása itt történik egészség és dohányzás légcsere, mely ezáltal egészség és dohányzás légutak a haj felépül, ha leszokik a dohányzásról védekezőképessége, ennek következtében pedig gyakoribbak a fertőzések is.
A dohányfüstben jelen levő nikotin csökkenti az étvágyat, azok esetében is, akik a közös helyiségek miatt akaratlan elszenvedői mások káros szokásának.
Ezek a kórok általában minden dohányost sújtanak, hiszen a füst a légzőszervrendszer ezen részeihez mindenféleképpen eljut. Ugyanezen okok miatt tüdő- légcső- és hörgőrák is lehet a káros hatás, és okozója lehet még hasnyálmirigy- és veseráknak is.
A passzív dohányzás fokozottan károsít! Sajnos a mások káros szenvedélyének kitett személyekre a passzív módon szívott dohányfüst kétszer olyan veszélyes, mint magára a dohányos emberre. Mivel a mellékfüst még nagyobb arányban tartalmaz káros anyagokat, mint az ún. A dohányfüsstel teli helyiségben, amennyiben kénytelen valaki hosszabb ideig tartózkodni, akkor számos panasz jelenhet meg nála: szemészeti problémák, orrpanaszok, tüsszögés, köhögés, légzési gondok, fejfájás, szédülés, hányinger, torokfájás, rekedtség.
Talán nem is gondolnánk, hogy ilyen sok káros egészség és dohányzás rendelkezik a rendszeres cigarettafogyasztás. Ráadásul nem csak önmagát, hanem közvetlen környezetét, családját, szeretteit, de más közelében lévő személyeket is veszélynek tesz ki a dohányos személy.
Mindenképpen érdemes a leszokást választani, melyhez orvosi segítség igényelhető! A legfontosabb kérdések a dohányzásról Nikotinfüggőségi teszt - Ön azt állítja, egészség és dohányzás dohányzik? Csak alkalomadtán, netán szórakozó helyen gyújt rá? Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy csak áltatja magát, és komoly nikotinfüggőségben szenved, vagy tényleg le tudja tenni a cigarettát.
Leszokna a dohányzásról? A lelkiállapota meghatározó lehet
Töltse ki Nikotinfüggőségi tesztünket! Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg: A dohány méreg - nemcsak a tüdő és a szív, hanem fogaink számára is. A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és az fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el. Legyen az cigaretta, pipa vagy akár szivar, a füst a fogakat is támadja - nem közvetlenül.
Ezeknek a programoknak minél szélesebb körben kellene eljutniuk a célcsoportjaikhoz! A program célja az óvodáskorú gyermekek egészségének védelme. Feladatai: a dohányzással kapcsolatos egyéni ismeretek feltérképezése, az életkori sajátosságoknak megfelelő szintű információk átadása, az egészséges életmód választását megkönnyítő dohányzással kapcsolatos attitűd formálása, és a passzív dohányzás kényszere elleni aktív fellépés kialakítása. Az intervenció nemcsak késlelteti vagy megakadályozza, hogy a gyermek dohányozni kezdjen, hanem másodlagos hatása révén a felnőttek dohányozási szokásait is befolyásolni képes. Ezáltal csökken a gyermekek passzív dohányzásnak való kitettsége.
A rákkeltő füst bejárja a szájüreget, káros anyagai megtapadnak a fogakon, a nyelven és a szájnyálkahártyán. A nikotin a tüdő és a nyálkahártya véráramába kerülve az erek összehúzódását eredményezi. Dohányzás: nemcsak a tüdőnek és szívnek méreg Mit tartalmaz egy cigaretta? A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut. Körülbelül különböző kémiai vegyület található ugyanis egy cigarettában, amelynek csak az egyike a függőség kialakulásáért felelős drog, a nikotin.
A cigarettában és más dohánytermékekben található vegyületek jelentős része ártalmas, esetleg rákkeltő hatású is. Ilyen például a benzol, ammónia, hidrogén-cianid, aceton, bután, DDT, formaldehid, hidrazit.
EU Bizottság tevékenységei az elektronikus cigarettával kapcsolatban Összefoglaló Az elektronikus cigarettával kapcsolatban az Európai Bizottság három fő területen vizsgálódik. Az egyik terület az újratölthető e-cigaretták lehetséges népegészségügyi hatásai, továbbá vizsgálják az újratöltés mechanizmusát, valamint egy egységes jelentési rendszer kidolgozását. A konzorcium elkülönítve kezeli az újratölthető és újra nem tölthető e-cigaretták által okozott kockázatokat, valamint azokat külön alcsoportokba osztja. A konzorcium továbbá bátorítja a tagállamokat arra, hogy mérgezési eseteikről adatokat szolgáltassanak.
A kátrány mint égési melléktermék lerakódik a tüdőben, így minden egyes szál elszívásával csökken annak légzési felülete. Nem elhanyagolható az sem, hogy a dohányfüstnek jelentős a mérgező hatású szénmonoxid-tartalma.
A függőség kialakulásáért azonban a nikotin a felelős. A nikotin tulajdonképpen erős drog, melynek halálos dózisa mg. Enyhe mérgezés során fejfájást, szédülést, hányingert, hasmenést, verejtékezést, szapora pulzust okoz.
Ezt gyakran tapasztalják az első alkalommal rágyújtók is. A tartós nikotinhatás gyomorfekélyt, érszűkületet a szívkoszorúerek szűkületétvalamint légúti károsodást okozhat. Mit tartalmaz a cigaretta? Dohányosok táplálkozása - Sok gyümölcs és zöldség, kevesebb zsír, sok mozgás: néhány tipp, mit érdemes fogyasztaniuk a dohányzóknak. A leszokás utáni hízás csak átmeneti állapot, így nem érdemes egészség és dohányzás kövérségtől való félelem ragaszkodnia a káros szenvedélyhez.
A dohányosoknak több antioxidáns vitaminra van szükségük, mint nemdohányzó társaiknak, a leghatásosabbak az A- E- és C-vitaminok, ennélfogva több gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, mert a természetes vitaminok hatásosabbak, mint a tablettaformában bevitt készítmények. Dohányosok táplálkozása Módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy - A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában vannak annak veszélyeivel.
Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni.
Az első lépés persze minden esetben a valóban komoly elhatározás, enélkül eredmény eleve nem érhető el.
BULI, ALKOHOL, DOHÁNYZÁS - ilyen hatással van az edzésre
Amennyiben azonban a döntés megszületett, lehetőség van nem csupán az akaraterőre bízni a leszokás sikerességét, hanem különböző terápiákat is segítségül hívni. A legszélesebb körben a dohányzás kódolási ára alapuló módszerek terjedtek el. Ennek lényege, hogy a dohányzás abbahagyásával párhuzamosan valamilyen formában pótolják a szervezetbe jutó nikotint, így csökkentve a megvonásos tüneteket.
A terápia általában három hónapon át tart, ezalatt fokozatosan csökkentik a nikotin bevitelét.
