A dohányzás leállításának leghatékonyabb módjai


Az már nem ennyire nyilvánvaló, hogy a cigaretta égése során keletkező füstben lévő anyagok a dohányzással kapcsolatos betegségek elsődleges okozói, amelyek nem csak a dohányzók egészségére, hanem a környezetükben lévő nemdohányzókéra is károsak.

Ez a dohányzásgátló por számos előnnyel rendelkezik a hasonló termékekkel szemben.

Az ártalomcsökkentés tehát a társadalom, és így végső soron mindannyiunk érdeke. Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO szerint a Földön jelenleg több mint egymilliárd ember dohányzik, hazánkban pedig 2 millióan cigarettáznak.

A por összetétele a dohányzásról EASYnoSMOKE

A szervezet évente megjelenő körképe szerint Magyarország sajnos dobogós a dohányzók arányszáma tekintetében az OECD országok között, miközben a cigarettázás a saját és mások szervezetére is káros. Tehát a nemdohányosok is érintettek… A cigarettázáskor nem csak a dohányos saját szervezetét érik a füstben keletkezett káros anyagok, hanem a környezetében lévőkét is, ezért nagyon fontos, hogy a dohányzás ártalmainak csökkentésére minél nagyobb figyelmet fordítson a társadalom.

A dohányfüst több mint vegyi anyagot tartalmaz, amelyek közül ról állapította meg az Egyesült Államok gyógyszereket és élelmiszereket bevizsgáló szervezete, az FDA, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre.

a dohányzás leállításának leghatékonyabb módjai Abbahagytam a dohányzást, és azonnal lefogytam

Mitől igazán ártalmas a cigaretta? A legtöbben a nikotint — ami valóban erős függőséget okozó anyag és olyan mellékhatásokat okozhat, mint például a fejfájás, szédülés — tartják a betegségek kialakulásáért leginkább felelős összetevőnek, azonban számos, a témában jártas mértékadó nemzetközi szervezet szerint elsődlegesen nem a cigarettában található nikotin, hanem az égés, és az égés során keletkező füstben lévő káros anyagok a dohányzással kapcsolatos megbetegedések fő okozói.

A cigaretta füstje több ezer mérgező vegyületet, így arzént, formaldehidet, cianidot, ólmot, nikotint és szén-monoxidot tartalmaz, amelyek közül többről már bizonyították, hogy egyértelműen összefüggésbe hozhatók különféle betegségek kialakulásával.

Inzulin- illetve gyógyszerigénye megváltozhat.

Kiemelt jelentőségű az ártalomcsökkentés Egyértelműen kijelenthető, hogy a dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölését kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásától való tartózkodás biztosíthatja, azaz a legjobb az, ha az emberek egyáltalán nem szoknak rá a dohányzásra, ez a leghatékonyabb módja az ártalomcsökkentésnek.

Ha viszont a rászokás — az ismert egészségügyi rizikót figyelmen kívül hagyva — már megtörtént, igyekezni kell minél hamarabb elhagyni a cigarettázást. A leszokással egyértelműen és arányosan csökken a megbetegedések valószínűsége, és így nem csak saját magukat, de szeretteiket, barátaikat és kollégáikat is megóvják az ártalmaktól.

a dohányzás leállításának leghatékonyabb módjai nyolcadik hónap, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A dohányosok egy része azonban — ahogyan a WHO kutatás eredménye is mutatja — minden figyelmeztetés ellenére sem hagyja abba a dohányzást. Azok számára, akik valamilyen okból nem szoknak le, ma már léteznek különféle füstmentes technológiák is, amelyek a felnőtt dohányosokat segíthetik abban, hogy a cigarettánál kevésbé káros alternatívát választhassanak, mivel a dohányzás leállításának leghatékonyabb módjai égés, és ezáltal a füst kiküszöbölésével csökkenthető az ártalmas anyagok kibocsátása a cigarettázáshoz képest.

Fontos kiemelni, hogy rengeteg különböző füstmentes technológia létezik, melyek hatása teljesen eltér.

hogyan lehet rávenni apát a dohányzás abbahagyására hogyan tudtam leszokni a dohányzásról?

A technológiákon belül is óriási különbségek vannak a dohányzás leállításának leghatékonyabb módjai függően is, hogy a hatásuk vonatkozásában rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok milyen szintűek. A füstmentes technológiák csoportjába tartoznak például az elektronikus cigaretták, az egyéb, kémiai reakcióval működő technológiák, valamint különféle elveken működő hevítéses technológiák.

dalszövegek könnyebb leszokni a dohányzásról az ifjúságodban

Az elektronikus cigaretták és az egyéb, kémiai reakcióval működő technológiák dohány helyett nikotintartalmú folyadék, illetve nikotinsó felhasználásával állítanak elő nikotinpárát. A hevítéses technológia esetében pedig különféle technológiai megoldásoknak köszönhetően olyan hőmérsékletre hevíthető a dohány, amely már elég ahhoz, hogy a dohány- és nikotinpára felszabaduljon, de még ne történjen égés, és így füst se szabaduljon fel.

  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • Felnőttkori féregmegelőzési tabletták áttekintése,
  • Népi dohányzási kezelés
  • Fájhat e a mellkas a dohányzás miatt

A különböző típusú füstmentes technológiákban közös, hogy égés és füst nélkül működnek, így amellett, hogy kevesebb toxikus anyagot szabadíthatnak fel működésük során, nem csak maguk a használók, de a környezetükben tartózkodók is kevesebb mérgező anyagnak lehetnek kitéve, mint a cigarettafüst esetében. A nem megfelelő minőségből fakadó esetleges mellékhatások pedig kizárólag megbízható forrásból származó anyagok használatával kerülhetők el.

dohányzási kódolás nikolaevben szorító érzés a szívben

Ugyanakkor az új technológiák sem kockázatmentesek, hiszen ezek által is nikotin jut a szervezetbe, amely erős függőséget okozó anyag, továbbá a nikotin megemeli a szívfrekvenciát és a vérnyomást, és egyelőre ezen új alternatívák használatának hosszú távú hatása sem ismert. A dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölésének leghatékonyabb módja továbbra is kizárólag az, ha nem dohányzunk.

Az alkoholfüggőség - A leszokás módszerei

A cikk társadalmi célú reklám, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft. Az egyik legjobb ajánlatot most a CIB Bank nyújtja, itt idén - 60 hónapos futamidőre - forintos kedvezményes törlesztővel kalkulálhatsz, míg től forintra ugrik a törlesztő.

További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb. Kövess minket Facebook-on is. Kattints ide a feliratkozáshoz!

  • Leszokni az ivást és a dohányzást
  • Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja A dohányzás leállításának leghatékonyabb népi módja
  • Milyen gyógymódok a dohányzásról?
  • Tippek a csuklás elmulasztásához Ez a dohányzásgátló por számos előnnyel rendelkezik a hasonló termékekkel szemben.
  • Dohányzásellenes gyógyszer
  • A dohányzás leállításának leghatékonyabb népi módja - Dohányzás révén lehet lefogyni?
  • Felnőttkori féregmegelőzési tabletták áttekintése,