Folyékony dohányzási termékek

Vas tartalmú készítmények Recept nélkül kapható termékek enyhe mértékű vérszegénység kezelésére alkalmasak. Gyerekeknél a vas készítményekkel vigyázni kell. Csak akkor adható ha a tájékoztatóban, vagy a dobozon az adott korosztálynak találnak adagolást.

A vas szedése a széklet színét sötétebbé változtatja, esetleg feketévé. Ez teljesen ártalmatlan folyékony dohányzási termékek, a vas-szulfid okozza.

Matrica Tilos a dohányzás! fehér "C"

A vas a vékonybélben szívódik fel. Felszívódásához szükség van B12 vitaminra.

A nők napi vas szükséglete kb 15mg, férfiaknak 12mg. Lejjebb egy táblázatban életkor szerint csoportosítottuk a vas szükségletet. A test tehát meg tudja változtatni a felszívódási arányt.

A vasfelszívódási arány megváltoztatását és a vasbeépülés elősegítését segít átállítani  a Schüssler Nr. A vasfelszívódását jelentősen csökkentik a csersav tartalmú táplálékok.

Ilyenek a tea, kávé. Terhessés és szoptatás alatt a vasszükséglet jelentősen megnő.

A  vashiány több tényezővel magyarázható. A másik, döntőbb tényező, hogy a szerves vas felszívódását gátolják a gabonafélék és hüvelyesek fogyasztása, ugyanis ezekben lektinek és fitátok vannak, amelyek megkötik a vasat és nem engedik felszívódni.

Vegetáriánusok körében nemcsak a húsfogyasztás kerülése, hanem a vasfelszívódást gátló fitátok és a szójában található egyéb gátló anyagok bőséges fogyasztása is okozza a vashiányt.