A dohányzásról való leszokás nyomása emelkedett
- Társadalmi nyomás is kell a dohányzás visszaszorításához
- Nikotinfüggőség tünetei és kezelése - HáziPatika
- Társadalmi nyomás is kell a dohányzás visszaszorításához
- Dohányzás és nikotinfüggőség - Így alakul ki a függőség
- Társadalmi nyomás is kell a dohányzás visszaszorításához
- És abbahagytam a Zheka dohányzását
Ezt a leszokást elősegítő programok tervezésében is figyelembe kell venni. A dohányzáshoz köthető megbetegedési és halálozási arány magasabb, ha az illető hosszabb ideje dohányzik, naponta több cigarettát szív el, illetve fiatalabb korban kezdi el a dohányzást.
Korábbi vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a fiatalabb dohányosok hajlamosabbak a leszokás mellett dönteni, mint az idősebbek, ugyanakkor a fiataloknál gyakoribbak a sikertelen leszokási kísérletek és a visszaesések. Azok azonban, akik legalább 1 éven át képesek absztinensek maradni, jó eséllyel szoknak le a dohányzásról hosszú távon is. Mindez erős érv a leszokást támogató programok fiatal felnőtt korban való megkezdése mellett.
Néhány ötlet az étkezésekhez:
Napjainkban a fiatal felnőttek jelentős hányada részt vesz a felsőfokú oktatás valamilyen formájában például Dél-Koreában és az USA-ban a a dohányzásról való leszokás nyomása emelkedett mintegy kétharmada egyetemre vagy főiskolára járígy az egyetemek nagyon fontos csatornaként szolgálhatnak, ha a fiatal felnőtt korosztály eléréséről, egészségneveléséről, dohányzásról való leszoktatásáról van szó.
Leszokást elősegítő egyetemi program Dél-Koreában Dél-Korea legnagyobb állami egyetemén, a Szöuli Nemzeti Egyetemen dohányos átlagéletkor 20,2 év, naponta elszívott cigaretták száma átlagosan 13,3 bevonásával márciusa és decembere között kezdődtek a leszokást támogató programok.
A program 6 részből tevődött össze. Elsőként egy csoportos foglalkozás történt, amelyet öt, személyre szabott tanácsadás követett. Ez utóbbiak részeként minden egyes személlyel külön-külön foglalkozott egy képzett tanácsadó vagy egy orvos.
A leszokni vágyók számára nikotinhelyettesítő készítmények is elérhetőek voltak. A nyomon követési idő átlagosan 27,1 hónap volt, a leszokást segítő programot követően augusztusában és szeptemberében telefonos interjú történt a résztvevőkkel. Ez a számadat megerősíti azt a tényt, miszerint az egyetemeken a szociális kapcsolatok és a dohányzás szorosan összefonódnak. Az elemzések szerint a barátok, egyetemi társak és a családtagok dohányzása negatívan, míg a leszoktató programokban való részvétel és a leszokási kísérletek magas száma pozitívan asszociál a leszokással.
- Hatékonyak a cigarettásdobozokon elhelyezett figyelmeztetések Általánosságban elmondható, hogy a súlygyarapodás nem túl nagy, átlagosan kevesebb, mint tíz kiló.
- Istick pico dohányzás abbahagyása
A barátok, társak dohányzásának a determináló hatása erősebb, mint a családtagoké. A barátok, társak dohányzása esetén a legnagyobb az esélye annak, hogy a leszokni szándékozó leszokási kísérlete eredménytelen lesz.
Ugyanakkor, egy nem dohányzóval való házasságkötés a legerősebb pozitív determináló faktornak bizonyul a hosszú távú absztinenciát illetően. A leszoktató programok egyetemistákra szabása A szociális környezeti hatások, a társas hatások az egyetemistáknál fokozottan érvényesülnek.
Esetükben a dohányzásmentes környezet megteremtése kiemelten fontos. Ennek alapján támogatandó valamennyi olyan kezdeményezés, ami az egyetemeken való dohányzást szorítja vissza ld.
A leszoktató programok tervezéséhez lényeges szempont, hogy nem elsősorban a leszoktató programok hossza, hanem az azokkal való elégedettség a fontos a rövid vagy hosszú távú absztinencia elérése szempontjából.
A társas kapcsolatok egyetemista korban való fontosságának ismeretében megfontolandó olyan leszoktató programok tervezése, amelyekben nem egyéni tanácsadás történik, hanem a baráti kör tagjai csoportosan vehetnek részt.
Forrás: MedicalOnline.