Leszokni nem tudok koncentrálni. Női Egészség Éve 2020


Félelmek és szorongások a leszokás következményeitől

Te is úgy érzed, hogy a cigi segít koncentrálni? Hogyha igazán összpontosítani akarsz, akkor rá kell gyújtanod?

leszokni nem tudok koncentrálni

És akkor eszedbe jut a jó megoldás, vagy az a szó, amit már egy ideje keresgélsz a memóriádban? Hát sajnos nincs jó hírem.

Ez csak érzéki csalódás, a cigi egyik ügyes trükkje. Ez is a mentális függés egyik eleme, amivel bent tart a csabdában.

leszokni nem tudok koncentrálni

Hogy honnan tudom ezt biztosan? Két oka is van.

leszokni nem tudok koncentrálni a dohányzás veszélyes az egészségre

Az egyik, hogyha igaz lenne, ha valóban javítaná a koncentrációs képességet és a memóriát a cigi, nem gondolod, hogy ezzel reklámoznák a dohánygyárak a cigit, és óriási betűkkel rajta lenne minden dobozon? De van egy másik ok is, egy bizonyíték, ami alátámasztja, hogy a cigi nem segíti, sőt, rontja a memóriádat!

Hirdetés Az égő cigarettában mintegy négyezerféle vegyület keletkezik.

A bizonyíték… Készült egy kutatás pár éve, amiben  a dohányzás és a szellemi teljesítőképesség kapcsolatát elemezték. A felmérés szerint — ami egy neves szakmai folyóiratban, az Archives of Internal Medicine-ben jelent meg — középkorú embereknél a dohányzás és a rosszabbodó memória között szoros összefüggés áll fenn. A dohányzókat és a nem dohányzókat, vagy azokat, akik már évekkel ezelőtt abbahagyták a dohányzást, külön csoportokba tették.

Legfrissebb

Hogyan lehet legyőzni a dohányzási vágyat? vizsgálatot végző orvos arról számolt be, hogy középkorú dohányzók és nem dohányzók akik soha nem is dohányoztak, vagy évekkel ezelőtt abbahagyták rövid távú memóriájának vizsgálatakor  a dohányosok csoportjából 37 százalékkal többen kerültek az alacsonyan teljesítők közé.

A memóriát a szavak megjegyzésén és visszakérdezésén tesztelték, az alacsonyabb teljesítmény pedig azt jelentette, hogy 20 szóból kevesebb, mint 5 szót tudtak megjegyezni.

A leszokás úgyis fejben dől el! Ám mégis gyakran érzem úgy, mintha elbeszélnénk egymás mellett. Úgy érzem, félreértik a dohányzás természetét, és ez komolyan akadályozza őket a leszokásban. Én tiszteletben tartom ezeket a véleményeket, de egyik vélemény sem úgy kezeli a dohányzást, mint ami az valójában: Kábítószer-függőség Egészen pontosan nikotinfüggőség. A nikotin is egy kábítószer, amit túl is lehet adagolni.

A dohányzás azért tekinthető súlyos rizikófaktornak a szellemi képesség csökkenésében, mert mint látható, már középkorúak esetében ilyen súlyos memóriacsökkenést vált ki, pedig ebben az leszokni nem tudok koncentrálni még nem szokott jellemző lenni ilyen mértékű szellemi hanyatlás. Van megoldás!

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Ez nem valami jó hír, de ne csüggedj, mert az is kiderült, hogyha leteszed a cigit, bármilyen életkorban és akár év dohányzás után is minden területen azonnali javulás áll majd be Nálad is. Ráadásul az Allen Carr programon a leszokás nem csak könnyű lesz, hanem elkerülnek majd az elvonási tünetek, ésha követed azt a pár egyszerű utasítást, amit adok még elhízni sem fogsz.

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz?

  1. A dohányzásról való leszokás eredménye
  2. Diószegi Judit, pszichiáter A dohányosok - akár hiszik, akár nem - nikotinfüggőségben szenvednek.
  3. Hogyan lehet könnyen leszokni a dohányzásról?

Leszokni nem tudok koncentrálni hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

nemzetközi dohányzásellenes nap 2020