Asztal leszokni a dohányzásról. British American Tobacco Hungary - Leszokni a dohányzásról


Gondoljunk csak bele, néhány évtizede még nem volt erre speciálisan kifejlesztett módszer, így aki változtatni akart, és meg akart szabadulni szenvedélyétől, kizárólag saját magára számíthatott, csakis saját magában bízhatott, hogy végig tudja csinálni.

Ivanova Daniela Annyi mindenkitől hallottam már, hogy: "Csak akarat kérdése az egész! Tinédzserként menő volt cigizni, 30 évesen már problémás. Annak idején a gimiben azért pöfékeltem szorgosan, hogy a bájos, kislányos imidzsemet valahogy levetkőzzem, ugyanis mindig is utáltam "cukorfalat" lenni.

  • Ez történik, ha letesszük a cigarettát - HáziPatika
  • 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak
  • 6 pofonegyszerű trükk, amivel végleg leszokhatsz a cigiről - Egészség | Femina

Arra vágytam, hogy igazi "bajos csaj" legyek, aki izgalmas, vagány és megközelíthetetlen. Na, ez a rosszlány karakter megkívánta azt a jelenetet, amikor csábosan fújom ki a füstöt. Úgyhogy eleinte poénból, majd később - sajnos - már megszokásból dohányoztam.

leszokni a dohányzásról két évvel ezelőtt jobb lesz, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Viszont így, a 3. X-be lépve egyre inkább ért bennem a gondolat, mert: nagyon félek a daganatos betegségektől sárgulnak a fogaim akkor is cigizem, ha inkább ennem vagy innom kéne nem olyan szép a bőröm, mint hajdanán és borzalmas füstszagom van, ami egyáltalán nem szexi.

Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

Úgyhogy több hónapos előkészület után magyarán gyűjtöttem az erőt belevágtam! Szétárad bennem a büszkeség, és önfeledten végzem a dolgomat egész nap, miközben úgy érzem magam, mint aki egy perc alatt életmódot váltott.

Este azért már motoszkál a fejemben a gondolat, hogy jó lenne rágyújtani, de gyorsan elhessegetem.

A programról

Elmorzsolok néhány könnycseppet emiatt, majd egy epres müzlit választok helyette. Igaz, hogy közben egyfolytában éhezem és szomjazom, de lelkesít a gondolat, hogy ennyi év után végre én leszek a megtestesült egészség.

Picit ugyan félek az elhízástól, ezért próbálok nem mindig ropogtatni valamit, helyette inkább teázom. Forrás: Shutterstock 4.

Az egészségem, ha abbahagyja az ivást és a dohányzást

Kezd teamérgezésem lenni, és pokolba kívánom az összes ételt és italt, mert semmi sem csillapítja azt a "szomjúságot", amit a cigaretta hiánya okoz. Kezdem átérezni, hogy min mehetett keresztül Edward, amikor nem kóstolhatta meg Bellát:valószínűleg pont ilyen lenne a vámpírlét és a folyamatos vér utáni vágyakozás Fáradt vagyok, és az idegeim pattanásig feszülnek.

Úgy érzem magam, mintha egyszerre menstruálnék, vizsgára asztal leszokni a dohányzásról és megtudtam volna, hogy a volt szerelmem összejött egy másik csajjal.

orrspray reventil a dohányzás fejfájást okoz-e

A sárkány hozzám képest egy jámbor unikornis. Mindegy, csak eltereljem a gondolataimat. Azt hallottam, hogy kb.

Csodálatos ima az alkoholizmusból Hétköznap is, hiszen másképp a kóser sajtot nem is csinálhatta volna, ha nem hordta Egy évig munkanélküli volt, a felesége kijelentette, ha abbahagyja az ivást, akkor. A dohányzás tiltva volt, de azért olyan is akadt, és nem is kevés. Addig, amíg egészségem van, addig nekem nem kell félnem, mert aki dolgozni. Az Addiktológia és Drogambulancia sorozata - A dohányzástól a heroinig olvasóinkkal, aki 15 évig volt alkoholista beteg, s már hónapok óta abbahagyta az ivást.

Hát, úgy várom a asztal leszokni a dohányzásról, mint a messiást! Eddig 2 kg-ot híztam, de ez nem nagy áldozat a füstmentes életért cserébe. És sokkal jobban érzem magam! Rendszeresen eszem, többet tudok sportolni, és már nem krákogok úgy, mint a dohányt rágcsáló Józsi bácsi.

General Navigation

Plusz megfogadtam: hogyha kibírok 2 hetet cigi nélkül, meglepem magam valamivel, amire már régóta vágytam. Tudom, hogy még rögös az út a teljes leszokásig, de már így is egy hős vagyok! HU Kibeszélő!

mikor lesz abba a dohányzás? ég erzes a mellkasban

Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!

Még több termék Változtass a telefonálási szokásokon! A telefonálás szintén olyan szituáció, amikor a legtöbb dohányos könnyen rágyújt. Ezt elkerülendő ne tarts cigarettát, öngyújtót vagy hamutartót a telefon közelében!

Nyitókép: Shutterstock.