Hogyan lehet tisztítani a tüdőt dohányzás után


Tegyél jót a tüdődnek!

hogyan lehet tisztítani a tüdőt dohányzás után Hogyan lehet egy srác leszokni a dohányzásról

Hogyan lehet tisztítani a tüdőt dohányzás után vigyázhatsz az egészségére Life. Mindezért te is sokat tehetsz! Gondoskodj róla tippjeink segítségével.

Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Rakd le a cigarettát! Nem véletlenül sulykolják a szakemberek, hogy a dohányzás betegségeket okoz, és buzdítanak a cigaretta letételére.

Azok, akik rendszeresen rágyújtanak, körülbelül 40 rákkeltő anyagot juttatnak a szervezetükbe, növelik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, valamint a tüdőrák kialakulásának valószínűségét is.

A dohányzás abbahagyása után 24 órával már tisztulni kezd a tüdő, kapacitása az ezt követő három hónap után javul.

Dohányzás- animáció

Forrás: Thinkstock Ezek a hatások várnak rád, ha leteszed a cigit Elgondolkoztál már azon, milyen hatással van a dohányzás például a hajadra, a bőrödre, a fogaidra? Ha leteszed a bagót, egyes elváltozások viszonylag hamar helyreállnak, eltűnnek.

hogyan lehet tisztítani a tüdőt dohányzás után bradex dohányzó mágnesek vélemények

Íme néhány meggyőző példa arra, amiért megéri tisztán élni: kattints ide! Járj sóbarlangba! A népi gyógyászatban ismert a sós levegő jótékony hatása.

A tüdő "varázslatos" gyógyulásra képes a dohányzás abbahagyása után

Nem csupán a bőrre gyakorol kedvező hatást, hanem a tüdő egészségére is, ráadásul csökkenti és enyhíti a légúti megbetegedéseket is. A titok a só erejében rejlik: ez a természetes antihisztamin tisztítja a tüdőt, a hörgőket, segít a slejm felszakításában, és lágyítja a tüdő nyálkáját.

hogyan lehet tisztítani a tüdőt dohányzás után

A rendszeres sóterápia erősíti az immunrendszert, így ellenállóbbá válhatsz a betegségekkel szemben. Forrás: Dreamstime Vissza a természethez Megszabadulni a nikotinfüggőségtől feltétlenül kell drága étrend-kiegészítőkkel tömnöd magad ahhoz, hogy segíthesd a szervezeted, vele együtt pedig a tüdőd működését. A népi gyógyászatban számos olyan gyógynövény ismert, amelyek rendszeres alkalmazásával megőrizheted az egészséged.

Ilyen például az édesgyökér, amely nyugtat, segít a nyálkahártya fellazításában, tisztít, és csökkenti a gyulladást. A koalák eledeleként számon tartott eukaliptusz aromája enyhíti a légúti fertőzés tüneteit, köptető hatású, és támogatja az immunrendszer működését.

5 ajánlást, hogyan tisztítsuk meg a tüdőt a dohányzás után 30 napig

Hasonlóan jó hatással van még a tüdő és a légutak egészségére az orvosi zsálya, a kakukkfű és az ökörfarkkóró. Orvosi zsályaForrás: Thinkstock A mozgás ereje Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele a helyes táplálkozás és a rendszeres sportolás. Mindezeket nem csupán az izmaid, hanem a tüdőd is meghálálja.

leszokni a dohányzásról, és mi mennyibe kerül a dohányzás kódolása

Mozgás közben a terhelés hatására emelkedik a légzésszám és a tüdő hajszálereiben keringő vérmennyiség, hosszú távon pedig a tüdő légzőfelülete növekszik, aminek egyenes következménye a tüdő maximális légzési térfogata, a vitálkapacitás növekedése. Forrás: Thinkstock Nem mindegy, hol sportolsz A városok levegőjét még sétatempóban sem túl egészséges beszívni.

leszokás | remenysegiskola.hu

De akkor vajon hol sportolj, hogy ne árts magadnak többet a mozgással, mint amennyit használsz? A Life.

hogyan lehet tisztítani a tüdőt dohányzás után

Kapcsolódó cikkek.