Biztonságos dohányzás. Egy nagyszerű ajándék magunknak, leszokni a dohányzásró | angolozom.hu
Budapest, I. Csak napi egy cigi? Ez is növeli a szívbetegségek rizikóját Létrehozva: Vaskó Pétera Budai Kardioközpont szakorvosa az összefüggésekre világított rá.
Konkrét összefüggések A University College London kutatóinak nemrégiben publikált tanulmánya szerint már napi egyetlen cigaretta elszívása esetén is sokkal nagyobb a stroke és a szívkoszorúér-betegség rizikója, biztonságos dohányzás korábban gondolták. A WHO becslése szerint évi 7 millió ember hal meg évente a dohányzás következtében, és ebből ezren a passzív dohányzás áldozatai.
DOHÁNYZÁS
Az Egyesült Államokban a cigarettázást tartják a leginkább megelőzhető idő előtti halálozási oknak. Az American Heart Association kimondta, hogy a dohányzás csökkenti a fizikai aktivitásra való képességet és növeli az erekben lerakódó plakkok kialakulásának esélyét.
A nőknél még nagyobb a kockázat A londoni egyetem szakemberei publikált kutatás adataiban keresték az összefüggéseket a dohányzás és a szív-érrendszeri betegségek kialakulása között.
A nem dohányzók egészségi statisztikáit vetették össze azokéval, akik napi 1, napi 5 és napi 20 cigarettát füstöltek el.
Search Egy nagyszerű ajándék magunknak — leszokni a dohányzásról Számos cikk és tanulmány szól a dohányzás káros hatásairól és következményeiről, és amíg a nemzetközi és a hazai statisztikák riasztó számokat mutatnak a dohányosok számáról és biztonságos dohányzás dohányzás okozta betegségekről, addig nem is lehet elégszer elismételni ezeket az intelmeket. De talán nemcsak a figyelmeztetés és az elijesztés lehet hatékony a dohányzás elleni küzdelemben, hanem a leszokással járó pozitív következmények tudatosítása is. Mert ezekből is van bőven.
Csak a teljes füstmentesség lehet védő hatású. A sok stressz és a rossz szokások ördögi köre Vezető pozíciót betöltő személyeknél vették észre először, hogy a rengeteg elvárás és kezeletlen stressz miatt csökken az adott férfi vagy nő immunrendszerének hatékonysága, és ez különböző betegségekhez — leggyakrabban szív-érrendszeri problémákhoz — vezet.
Ez leginkább biztonságos dohányzás év közötti férfiaknál fordul elő, de a nők is egyre gyakrabban tapasztalják a tüneteket.
Egy-egy akut problémát kiválthat az átlagosnál nagyobb stresszbár a betegség manifesztálódását befolyásolja az egyén stressztűrő és — kezelő képessége is. A helyzetet súlyosbítja, hogy éppen a feszített életmód miatt ezek az emberek azok, akik esetenként a stresszkezelés könnyen elérhető, ám igen káros módszereihez nyúlnak, mint az alkohol és a dohányzás.
Vagyis a már meglévő kockázati tényezők mellé csatlakozik még néhány, önállóan is jelentős rizikófaktor — hangsúlyozza dr. Vaskó Péter, a Biztonságos dohányzás Kardioközpont kardiológusa.
Akár a dohányzásról való leszokásban is segíthet a mentálhigiéniai tanácsadás, a táplálkozási- és mozgásterápia.