Fokozatosan lehet abbahagyni a dohányzást?
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
Dohányzó leszokók testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
- Dohányzás leszokni a cigarettát
- 5 tipp, hogyan szokhat le a dohányzásról - Útikalauz anatómiába
- Leszokni a dohányzásról jó vagy rossz
- Dohányzásellenes program
- Egy olcsóbb dohányzásellenes szer Egy új vizsgálat megfigyelései szerint azok, akik egyik pillanatról a másikra hagyják abba a dohányzást, nagyobb arányban maradnak absztinensek 4 hét, illetve 6 hónap múltán is, mint azok, akik fokozatosan leszoknak le a cigarettáról.
- Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika
- Miért nem hagyta abba a dohányzást
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos fokozatosan lehet abbahagyni a dohányzást?
felügyelt diétába kell kezdened! Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás. Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak.
Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat. Teszteld magad!
Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket! Ne légy depressziós!
- 3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél. Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is. Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!
