Mi fog történni, amint abbahagyja a dohányzást?

Negyedik fejezet: A dolgok megfordulnak Próbálkozások Külföldi és hazai felmérések egyaránt azt bizonyítják, hogy a dohányzó emberek több mint a fele szeretné abbahagyni amint abbahagyja a dohányzást? dohányzást. A leszokni szándékozók egy része tesz is valamit a leszokás érdekében.

Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást

Mi fog történni többség azonban még csak el sem jut odáig, hogy tényleges erőfeszítést tegyen a sikerért, noha ők is szeretnének leszokni! Amennyiben mi is évek óta csak ábrándozunk arról, hogy milyen jó lenne leszoknunk a cigarettáról, ám ennél sokkal tovább még sohasem jutottunk, felvetődhet a kérdés, miért van ez így? A válasz egyszerű: Minduntalan kedvezőbb pillanatra várunk, ezért sohasem teszünk egyetlen lépést sem.

Sohasem érezzük magunkat teljesen felkészültnek. Mindig kitalálunk valamit, hogy most miért nem jók a körülmények, és hogy holnapután miért lesz optimálisabb a helyzetünk arra, hogy sikeresen végrehajthassuk elképzelésünket. Ha azonban mindig elhalasztjuk mi fog történni dolgot, azzal úgy döntünk, hogy továbbra is dohányozni fogunk.

A leszokni vágyóknak a kilencvenkilenc százaléka mire gondol egyfolytában? A cigarettára! Ha arra koncentrálunk, hogy nem szabad rágyújtanunk, akkor pontosan az fog történni, amit nem szeretnénk. Az egyszer már leszokott emberek jelentős része azért csábul vissza, mert nem talál örömöt a leszokás folyamatában.

Ők úgy gondolják, hogy a amint abbahagyja a dohányzást? nincsen semmi azonnali öröm az élet nehéz pillanataira, ezért inkább visszaszoknak.

Ha kételkedünk önmagunkban, eluralkodik rajtunk a bizonytalanság, ami bénultságot okoz. A félelem, az aggodalom elvonja energiánkat, tovább szűkítve lehetőségünket. Bizonytalanságunk a sikerünk útjában áll, amikor halogatásba bénít bennünket. Nekem úgysem sikerül.

25% kedvezmény az Allen Carr dohányzás leszoktató programra

Amit talán egy szál cigaretta gyors elszívásával még meg is erősítünk. Borzasztóan kellemetlen. Azzal pedig, hogy megpróbáljuk a dolgot erőltetni, nem érünk el semmit. Kényszerítjük agyunkat és testünket. Közben egy erős, kínzó gyötrelem tör mi fog történni felszínre, és végül a hatalmába kerít bennünket. Csak kínozzuk magunkat és az eredményesség lehetősége is tovaszáll. Közben micsoda árat fizetünk mindezért? Összeveszünk mindenkivel a környezetünkben. Családunk menekül előlünk.

Ezért aztán kitaláljuk, hogy a hiba rajtunk kívülálló körülményekben van, a házastársunkban, a környezetünkben, a főnökünkben, a gazdasági helyzetben, a fizikai- szellemi terheltségünkben. A világon minden mást hibáztatunk ilyen esetben, de önmagunkat, saját érzéseinket sohasem. Majd úgy érvelünk magunkban, hogy végül is élvezzük a dohányzást, és várunk még a amint abbahagyja a dohányzást?, amíg idősebbek leszünk, vagy amíg jelentős egészségügyi problémáink támadnak.

Az önkéntes rabságot is vállalva megadjuk magunkat. Úgy gondoljuk, el kell fogadnunk, együtt kell vele élnünk. Ha tetszik nekünk, ha nem, semmit sem tehetünk ellene. Ez azt jelenti, hogy elvágjuk magunkat az élettől. Hát nem elragadó? Életben vagyunk, de nem élünk.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Talán egészen mostanáig így tengettük életünket. Sokan pedig, akik már régóta nemdohányzók azt mondják, hogy évek, sőt évtizedek múltán is képesek kívánni a cigarettát. Nézetem szerint az ilyen ember még nem szokott le a dohányzásról, amint abbahagyja a dohányzást? szünetelteti azt. Mert ha valóban leszokunk a dohányzásról, soha többé nem kívánjuk a cigarettát, hiszen már nincs miért rágyújtanunk. Sőt, a már gyökeresen megváltozott szemléletünk és életvitelünk nem is engedné meg, hogy rágyújtsunk, még ha annak halovány szándéka fel is merülne bennünk.

Lehet, hogy eddigi kísérleteink, melyekkel a dohányzásról próbáltunk leszokni, nem arattak nagy sikert, s nem értük el célunkat. Létfontosságú, hogy meg tudjuk változtatni ezeket a dolgokat.

Re: Leszokni, de hogyan? Szerző: AlBundy » A Vital magazin aktuális számában olvastam ezt a cikket, és mivel a lap ingyenes és jó célt szolgálok vele így a szerző Gábri Zsuzsa engedelmével iderakom nektek is segítségül a harcotokban. Bocsánat ha hosszú lett. Tegyük le végleg a cigarettát Naponta olvashatunk arról, hogy bőrünk, szívünk, szemünk, szervezetünk, egészségéért hagyjunk fel a dohányzással.

Fel kell, hogy ismerjük, hogy ugyanaz az erőbevetés, amely eddig a sikertelenséghez vezetett, arra is képessé tehet bennünket, hogy eljussunk a sikerhez. Nem kell több egy kis tudatosságnál, és a dohányzás többé már nem lesz képes foglyul ejteni bennünket.

Miért érdemes abbahagyni? A feltett kérdést nagyon egyszerűen és röviden meg lehetne válaszolni: Azért, hogy tovább éljünk, és amíg élünk, sokkal, de sokkal jobban érezzük magunkat, mint amíg dohányoztunk. Ezt azonban nem lehet és nem szabad ennyivel elintézni, mert a könyvnek ez a része hivatott az olvasót felrázni a dohányzás rémálmából, és rámutatni arra a tengernyi jótékony következményre, amivel a nemdohányzó életvitel kecsegtet. Annak ellenére, hogy dohányzásról történő leszokás mi fog történni rendkívül egyszerű, megvalósítása azért tűnik szinte lehetetlennek, mert idegen tőlünk.

Először is valószínűtlennek tűnhet számunkra, hogy pikk-pakk leszokhatunk a dohányzásról. Annak a ténynek a megértése, hogy eddig is birtokunkban volt és rendelkezésünkre állt minden, aminek segítségével szándékunkat sikerrel véghezvihetjük, már nem várat sokat magára. A hajlandóságunk megvan, a tudásunk pedig hamarosan meg lesz, hogy éljünk a lehetőséggel. Ha már felismertük, hogy a dohányzás megcsapolja energiánkat és magabiztosságunkat, valamint beláttuk, hogy a dohányzás okozta körülményeink kedvezőtlenek amint abbahagyja a dohányzást?, akkor képesek vagyunk elmozdulni a holtpontról.

Vallom, hogy megvan az adottságunk, hogy úgy intézzük életünket, hogy az nekünk jó legyen. Már nem fontos a múlt. Vége a hibás beállítottságunknak. Életünk minősége mindörökre a saját választásunk. Nemdohányzóvá válásunk motivációi ezernyi módon törhetnek felszínre. Számos oka lehet annak, hogy elhatározzuk, leszokunk a dohányzásról.

Kívülállók nem mondhatják meg nekünk, mert nem képesek rá, hogy miért is kellene felhagynunk szenvedélyünkkel. Amikor felébred bennünk önmagunk tökéletesítésének mi fog történni, megtaláljuk, hogyan győzhetjük le a dohányzást. És ha az sikerül, a világ is szebbik dohányzás kódolás mi ez mutatja felénk.

Több lendületet szeretnénk vinni az életünkbe? Jobb egészséget akarunk?

Gyakori megbetegedések

Több boldogságot? Az igazán fontos okokat nekünk kell megtalálnunk önmagunk számára. Az alábbiakban természetesen a teljesség igénye nélkül, felsorolok néhány lehetséges okot, melyek segítségével sikeres nemdohányzóvá válhatunk.

Találjuk meg, és lendítsük mozgásba azokat az okokat, melyek megvalósíthatják célunkat, hogy nemdohányzók legyünk. Elég pár megfelelő okot megtalálnunk, az eredmény pedig jön magától. A leszokásunk csodálatos mivolta valójában nem ezekben az okokban rejlik, hanem abban az erőben, amit ezek az okok kiváltanak belőlünk. Segíthet, ha életünk bizonyos meghatározott területeire gondolunk. Ne feledjük, azoknak az embereknek van a legnagyobb esélyük a sikerre, akik beleszeretnek a leszokás folyamatába.

Szeressünk bele az okokba! Azzal, hogy beleszeretünk az okokba, a legkisebb ellenállás útjára lépünk, és nem kell erőszakot elkövetnünk magunkon. Még csak motiválnunk sem kell magunkat. A kívánt eredmény magától bekövetkezik.

A legnagyobb amint abbahagyja a dohányzást?, amit magunknak adhatunk, a nem dohányzás pillanatának élvezete. Amikor elérjük ezt a pontot, leszokásunk valóra válásának folyamata a világ legtermészetesebb dolgának fog tűnni számunkra. Koncentráljunk saját motivációs tényezőinkre, és éljünk ezek szerint, míg el nem érjük célunkat, és véglegesen le nem szokunk a dohányzásról. Minél erőteljesebb és koncentráltabb a szándékunk, annál gyorsabban és könnyebben fog megvalósulni, hogy nemdohányzók legyünk.

Irányítsuk magunkat tudatosan célunk felé azáltal, hogy felvállaljuk saját nemdohányzó életünk megteremtésének felelősségét. Tehát összpontosítsunk arra, mit akarunk elérni azzal, hogy leszokunk a dohányzásról, és éljük át a megvalósulással kapcsolatos érzéseket.

Ugyanis ez a sikeres amint abbahagyja a dohányzást? egyik titka, ami általában hiányzik minden általam ismert leszoktató kezelésből, amint abbahagyja a dohányzást? és programból. Ha úgy akarjuk, akkor hamarosan a bennünk és az életünkben történő változások túlszárnyalják mindazt, amiről kezdetben álmodtunk. Az a vicc amint abbahagyja a dohányzást? egészben, hogy ha meg van a megfelelő elhatározás, meggyőztük magunkat és el is hisszük, hogy megéri leszokni, akkor nem nehéz.

Egyáltalán nem. A felismerés kulcsa A dohányzás teljesen ellentétben áll természetes, örömteli állapotunkkal. Megrabolja vágyott és megérdemelt egészségünket, lelki békénket, örömünket, és anyagi biztonságunkat. A rajtunk eluralkodó szorongás és félelem megcsapolja az energiánkat, és blokkolja kreativitásunkat. Sokszor lehangoltak, fásultak vagyunk. Ez egyfajta közömbös, semmilyen érzelmi állapot, melyben csak félgőzzel döcögünk.

Sem földobottak, sem lehangoltak nem vagyunk. Ezért aztán ritkán érezzük magunkat feltöltődve. Nem vagyunk rá képesek.

Addig nem, míg a dohányfüggőségben fuldoklunk és azt gondoljuk, hogy ez a normális. Talán évek óta gondolunk arra, évek óta vágyunk rá, igaz csak hébe-hóba, hogy le kellene szoknunk a dohányzásról, mégis még mindig dohányzunk. Elmondom miért. Ahelyett, hogy fellelkesednénk a dolgon, egy csomó félelem okozta rossz érzés lesz úrrá rajtunk. A lényünk mélyén meglapuló félelem nem támogatja szándékunkat.

Nem akarja a jót, veszélyezteti és szabotálja vállalkozásunkat. Ezért legtöbbször reflexszerűen azt mondjuk: Felejtsük el! Szabaduljunk hát meg végre e félelem által belénk ivódott áporodott energiától, s máris abba az irányba fordulhatunk, ami jobban szolgál minket, és több örömöt hoz életünkben.

A végső döntés arra vonatkozólag, hogyan éljük napjainkat, éveinket, életünket, a saját kezünkben van.

Ne úgy fogjuk fel a dohányzást, mint amibe bele kellene nyugodnunk. Semmi sincs kőbe vésve.

Együtt is élhetünk a dohányzással, vagy fájdalmas lehet e a nyelőcső le is szokhatunk róla és jól érezhetjük magunkat. Minél inkább szinkronban vagyunk eredeti energiánkkal, annál jobban érezzük magunkat. Minél kevésbé kerülünk szinkronba vele, annál rosszabbul érezzük magunkat. Más szóval, a harmónia természetes, de a dohányosok számára nem normális állapot. Régi beidegződéseink miatt számunkra az tűnik normális állapotnak, ami természetellenes, és szomorú.

Ha leszokunk a cigarettáról, eltűnik a bűntudat, energikusabbak leszünk és növekszik teljesítményünk.

Bioexpress - Dohányzás leszoktató terápia | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások

Nem kell a jövőre várnunk azt gondolván, majd ha mások lesznek a körülmények, megpróbáljuk. A körülményekre való hivatkozással nem érünk el semmit. Az ilyen esetekből mindig csak majd lesz.

Sokan az örökkévalóságig halogatják a leszokást, és nem értik, mitől olyan az életük, amilyen. Tegyük meg most, amit elmulasztottunk eddig, hogy ne kelljen holnap sajnálnunk azt, amit nem tettünk meg mi fog történni. Miért a körülmények megváltozásától várnánk a megoldást? Hiszen akkor érezzük igazán jól magunkat, ha mi választunk, és mi döntünk.

Hagyjunk fel a mentségek, a kifogások keresésével, és meglátjuk, életünk magasba ível. Senki, és semmilyen külső körülmény nem segíthet nekünk. Igaz nem is kényszeríthet, vagy korlátozhat. Dohányosként tisztában vagyunk saját felelősségünkkel környezetünk, családunk, önmagunk hosszú távú boldogságát, és boldogulását illetően. Ezzel egyidejűleg tudatában vagyunk annak is, hogy dohányos mivoltunk hátráltatja azt a szándékunkat, hogy optimális feltételt legyünk képesek biztosítani a már említett kívánalmak teljesüléséhez.

A sikeres leszokás megoldási módját sokan nem ismerik Ön előtt azonban már nem lehet akadály Figyelem! Ha érdekli Önt a téma de nincs ideje most végigolvasni, a saját érdekében kérem, tegye a lapot  kedvencek közé illetve ha gondolja akár nyitólapnak, hogy bármikor könnyen visszatérhessen. Része lehet a sikerének! Mielőtt belekezdenénk még egy apró, de annál fontosabb lépés.

Ezek a tények mi fog történni váltanak ki bennünk. A bűntudat pedig félelmeket generál. A félelem a lehető legkártékonyabb látogató.