A legjobb terhesvitamin


Terhesvitamin-körkép Segítség a választáshoz A patikákban, drogériákban sokféle terhesvitaminnal találkozhat a kismama és ezek mind különböznek a legjobb terhesvitamin valamiben. Tekintsük most át részletesen ezeket a vitaminokat! A terhesvitaminok olyan speciális vitaminkészítmények, amelyek egyszerre támogatják a várandós édesanya és rajta keresztül a fejlődő magzat egészségét. Tekintsük most át a legismertebb Magyarországon kapható készítményeket! Célzott összetétel A terhesvitaminokat áttekintve szembetűnő, hogy a gyártók egy része eltérő összetételű terméket biztosít a babatervezés, a várandósság és a szoptatás időszakára.

Ez azért is nagyon fontos, mert az egyes szakaszokban más és más a fejlődő magzat és az édesanya mikrotápanyag-igénye.

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek.

Nem könnyű kiválasztani a megfelelő terhesvitamint A terhesvitaminok vitamintartalma FOLSAV A terhesség első négy-nyolc hete - amikor a nők többsége még nem is tudja, hogy babát vár - kiemelkedő fontosságú a baba fejlődése és szerveinek kialakulása szempontjából. Ahhoz, hogy a magzat megfelelően fejlődjön, az anya szervezetének a szokásosnál több vitaminra és ásványi anyagra van szüksége.

Melyik a legjobb terhesvitamin? - Melyik terhesvitamin a legjobb

Ahhoz azonban, hogy a megfelelő mikrotápanyagszintet elérje a szervezet, sok időre lehet szükség. Emiatt a szakemberek azt javasolják a babát tervező, illetve a terhesség első három hónapjában lévő nőknek, hogy mielőbb kezdjék el a folsavpótlást. A terhesvitaminok elengedhetetlen összetevője a folsavmelynek magzatvédő hatása immár tudományos bizonyítékokon alapuló tény.

a legjobb terhesvitamin dohányzásról való leszokás nem lélegezni

A folsav ugyanis hatékonyan csökkenti az idegcső-záródási rendellenességek - ennek legenyhébb formája a nyitott gerinc - kialakulásának kockázatát.

Fontos szerepe van továbbá a fehér- és vörösvérsejtek képzésében, a sejtek osztódásában. A folsav a folát stabil, szintetikus formája, amely a szervezetben többlépcsős folyamat során alakul át biológiailag aktív - azaz a szervezet számára már hasznosítható, az anyagcsere-folyamatokba bekapcsolódni képes - foláttá. A terhesvitaminokat áttekintve kiderül, hogy valamennyi készítményben megtalálható a folsav, ugyanakkor nem mindegyik készítmény veszi figyelembe azt, hogy a folsav hasznosulása körülbelül minden második ember esetében csak csökkent üzemmódban működik.

Mivel egy zsírban oldódó vitaminról van szó, túladagolása káros lehet, és akár fejlődési rendellenességet is okozhat. Emiatt gondosan ügyelni kell a terhesvitamin adagolására!

Ezeket, sőt a B-vitamincsalád valamennyi tagját csak az Elevit Complex termékcsalád, a Gravida A legjobb terhesvitamin, a Femibion 1 és 2 valamint a LadeeVit készítményei tartalmazzák hiánytalanul. A B2- a B3- a B5- a B6- és Bvitamin a fáradtság csökkentésében segít, a B6 és B12 vitamin támogatja az immunrendszer működését, míg a B6-vitamin a hormonális működés szabályozására is hat.

Antioxidáns hatású, fokozza a legjobb terhesvitamin ellenálló képességet. Az összes Magyarországon jelenleg kapható terhesvitamin komponenslistáján megtalálható. A D-vitamin segíti a csontképződést és a fogak épségének megőrzését, hiánya pedig fogékonnyá tehet a fertőzésekre. A Magyarországon jelenleg kapható terhesvitaminokat áttekintve kiderül, hogy valamennyi készítmény tartalmaz D-vitamint. Ásványianyag-tartalom JÓD A Magyarországon jelenleg kapható terhesvitaminok ásványianyag-összetételét áttekintve megfigyelhető, hogy jódot valamennyi készítmény tartalmaz.

Ez azért is fontos, mert a magyarországi lakosság nagy része - a földrajzi adottságok miatt - jódhiányos. A jód szerepet játszik az anyagcserében, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, és pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez, továbbá a pajzsmirigy normál működéséhez. A jódhiány akár  kognitív fejlődés i elmaradást is eredményezhet a magzatnál. A jódnak a szoptatás alatt is kiemelt a jelentősége, hiszen az újszülöttek a jódszükségletüket az anyatejjel fedezik, így szoptatás alatt is emelkedett marad a javasolt jódbevitel mértéke.

A gyártók által a szoptatás időszakára javasolt terhesvitaminok szintén tartalmaznak jódot, ám eltérő mértékben. A jelenlegi legfrissebb ajánlás, amelyet az USA Institute of Medicine adott ki, szoptatás idejére magasabb jódszükségletet állapít meg, mint terhesség alatt.

Mélypatakiné Dr.

Az ajánlásoknak megfelelően magasabb jódbevitellel igazodik ehhez az igényhez az Elevit Leszokni a dohányzásról évekig 3 µg helyett µgés valamivel magasabb jódbevitelt biztosít a Trimeszter 3 is. A Magyarországon jelenleg kapható terhesvitaminok közül a Trimeszternek elérhető egy jód nélküli változata is, amelyet olyan pajzsmirigyproblémával küzdő nőknek javasol a gyártó, akiket endokrinológusuk és kezelő orvosuk eltiltott a táplálékkal elfogyasztotton túl a plusz jód bevitelétől.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Ez a Trimeszter termék minden egyéb összetevőjében megegyezik a jóddal kiegészített változattal. VAS A vasra - a B6 és B12 vitaminok mellett- szükség van a vérképzéshez, ami a várandósság idején fokozódik.

a legjobb terhesvitamin

Ne feledd! Ekkor az anya szervezete kell, hogy ellássa a magzatot is vérrel.

A vitaminokról és nyomelemekről röviden

A vashiány mind a babára, mind a mamára nézve veszélyes következményekkel járhat, ugyanis az elégtelen mértékű vérellátás miatti oxigén - és tápanyaghiány, koraszülést, alacsony születési súlyt eredményezhet.

A Magyarországon jelenleg kapható terhesvitaminok készítmények közül a LadeeVitben egy magas vastartalmú elemi vas, úgynevezett Ferronyl található, aminek a hasznosulása magasabb sok más vastartalmú sónál például vas-fumarát, vas-glükonát, vas-szulfát.

A terhesvitaminok közül szinte valamennyi tartalmaz vasat, kivéve a Femibion és a Dr. Czeizel Plus 2 készítmények. És mi a helyzet a szoptatás időszakával? A szoptatás idején már csökken a vasszükséglet, hiszen már nem kell többlet vért termelni, ugyanakkor a szoptatás mellett a menstruáció okozta vérveszteséggel a legjobb terhesvitamin feltétlenül kell számolni.

Ezt a megváltozott igényt tükrözi az Elevit Complex 3 alacsonyabb vastartalma. CINK Viszonylag kevés szó esik arról, hogy a cink mekkora jelentőséggel bír a szervezetben. A cink többek között elengedhetetlen a kiegyensúlyozott hormontermeléshez, továbbá fontos szerepet játszik a termékenység fenntartásában.

az énekes nem hagyja abba a dohányzást a könnyű dohányzás fáj

Ezen felül a szülés utáni regenerációban is nagy jelentőséggel bír. A hüvelyi szülés után nagyon komoly regenerációs folyamatok zajlanak a hüvely és a kismedence izmaiban, ilyenkor fokozott mértékben osztódnak a sejtek, amihez cinkre is szükség van.

Mivel táplálkozásunk jellemzően cinkben szegény, ezért hónap alatt relatív cinkhiány alakul ki a női a legjobb terhesvitamin. Fontos tehát ennek az ásványi anyagnak is a pótlása. A Magyarországon jelenleg kapható a legjobb terhesvitamin közül szinte valamennyi tartalmaz cinket, kivéve a Femibion és a Dr. Czeizel Plus készítmények. RÉZ Terhesség során a réznek a magzat megfelelő idegrendszeri fejlődésében van jelentősége. Kevesen tudják, hogy a réz hiánya vérszegénységhez vezethet, mivel a vas csak a réz jelenlétében képes a a legjobb terhesvitamin kötődni, és így részt venni a gázanyagcserében.

Mivel sok várandós kismama dohányzásellenes programokígy alacsonyabb a hemoglobinszintje. Ráadásul a magzat fejlődése több rezet igényel, így esetükben a réz fokozott bevitele is indokolt. A legjobb terhesvitamin Magyarországon jelenleg kapható terhesvitaminok közül az Elevit Complex készítmények, a Gravida, a Trimeszter valamint a LadeeVit és a Jutavit tartalmaz rezet.

New Chapter Perfect Prenatal Multi-Vitamin 192 Tablets

MAGNÉZIUM A magnézium és a kalcium - e két fontos ásványi anyag - a sejtosztódáshoz tehát a baba fejlődéséhez általánosságban és a normális csontozat fenntartásához is nélkülözhetetlenek. A magnéziumnak az idegek és izmok működésében van fontos szerepe, terhesség alatt különösen oda kell figyelni pótlására! A várandósság idején a szervezet a legjobb terhesvitamin fokozódik, hiszen a baba idegrendszerét, csontrendszerét és izomzatát is el kell látni ezzel a fontos anyaggal.

A szakértők nem véletlenül használják épp ezért a fiziológiás magnéziumhiány kifejezést a terhesség időszakára. A terhesség alatt a gyakori izomgörcs melynek leggyakoribb formája a vádligörcsaz ingerlékenység, a fáradékonyság jelzi a magnéziumhiányt, míg az alhasi görcsök, méhösszehúzódások már koraterhességben nagyobb a legjobb terhesvitamin utalnak.

Ha nem elégítjük ki a szervezet magnéziumigényét, az vetéléshez, koraszüléshez is vezethet. A Magyarországon jelenleg kapható terhesvitaminokat áttekintve kiderül, hogy nem mindegyik készítmény tartalmaz magnéziumot és kalciumot is.

Ez a fontos antioxidáns semlegesíti a kismama szervezetében keletkező sejtkárosító anyagokat, és szükség van rá a magzat idegrendszerének normál működéséhez. Hiánybetegség nem ismert.

Terhesvitaminok a kismama és a magzat védelmében

A terhesvitamin készítmények közül csak egyben, a Gravidában található meg. Igazán fontos szerepet tehát a terhesség későbbi szakaszában, azaz a 2. A DHA mellett az EPA nevű Omega-3 zsírsavra is szüksége van mind a mama, mind a baba szervezetének, ugyanis ezek az anyagok minden sejtünk sejthártyájának felépítésében részt vesznek. A várandósság 2.

A kifejezetten a szoptatás időszakára összeállított készítmények közül az Elevit Complex 3 továbbá a Dr. Czeizel Plus 3 tartalmaz Omega 3-at. LUTEIN Érdekesség, hogy ha összehasonlítjuk a terhesvitaminokat, akkor feltűnik, hogy luteint mindössze csak egy készítmény, az Elevit Complex 3 tartalmaz, pedig ez az antioxidáns a látás folyamatában is fontos szerepet játszik: szemünkben az éleslátás helyén a sárgafoltban és a szemlencsében van belőle sok.

Felnőttként táplálkozásunk révén hozzájuttathatjuk szervezetünket pl. A készítmények adagolhatósága A várandósság kezdeti időszakában a hányinger megnehezíti a vitaminok lenyelését, így nem mindegy, hány tablettával tudjuk biztosítani a megfelelő mikrotápanyag-bevitelt.

Az Elevit Complex minden készítményéből, valamint a Femibion 0 és 1 termékekből csak 1 db-ot kell bevenni naponta, amely így egyetlen tablettával vagy kapszulával hozzájárul a várandósság adott szakaszának vagy szoptatás megfelelő mennyiségű mikrotápanyag-beviteléhez.

A napi egyszeri bevétel további előnye, hogy nem kell attól tartanunk, hogy esetleg a második kapszulát elfelejtjük bevenni. A Femibion 2, a Gravida Optima, a Dr. Czeizel Plus 2 terhesvitaminokból és a Trimeszter összes készítményéből napi a legjobb terhesvitamin az előírt adag; ezekből ugyanis külön lágyzselatin kapszulát kell bevennie a fogyasztónak, hogy hozzájusson a szükséges Omegahoz.

Ráadásul a Czeizel Plus 3 esetében már háromféle készítményre kell ügyelnie az újdonsült anyukának, hiszen 2 filmtabletta reggel és este és 1 db omegakapszula bevételével tudja biztosítani a a legjobb terhesvitamin mikrotápanyagokat szervezete számára.

Ezeket edd az egészséges babáért Elevit Pronatal N Az Elevit Pronatal N féle vitamint, négyféle ásványi anyagot és háromféle nyomelemet tartalmaz. Mivel a terhesség alatt nagyobb mennyiségben van szükséged vasra és folsavra, ezeket bőven tartalmazza az Elevit is, azonban a létfontosságú B-vitamin, kalcium, magnézium és A legjobb terhesvitamin is megtalálható benne. Különlegessége, hogy összetevőit a kismamák igényeihez igazították, így egyes vitaminokból akár kétszer annyit is tartalmaz, mint egy hagyományos multivitamin. Az Elevit legnagyobb erőssége amellett, hogy segít megelőzni a velőcső-záródási rendellenességeket, az, hogy csökkenti a terhességi vérszegénység valószínűségét. Az Elevit azonban nemcsak akkor jöhet jól, ha a pocakodban fejlődő apróságot szeretnéd óvni, de a folsav termékenységfokozó hatása révén akkor is érdemes szedned, ha babát tervezel, de még nem sikerült teherbe esned.

Ami még fontos lehet: allergén információk A terhesvitaminok esetében is fontos tudnia a a legjobb terhesvitamin, hogy milyen allergéneket, színezőanyagokat vagy tartósítószert tartalmaznak. Ha a várandós nőnek bármilyen táplálékallergiája van, fontos, hogy mielőtt megvásárolná a terméket, tájékozódjon kezelőorvosánál, vagy kérdezze meg gyógyszerészét arról, hogy az általa választott vitamin tartalmazza-e a számára kerülendő allergént pl.

  • Nagyon szeretnék abbahagyni a dohányzást
  • A 4 legnépszerűbb terhesvitamin - Gyerek | Femina

Kapcsolódó cikkek:.