Abbahagytam a dohányzást, és elkezdtem hízni
Legalább akkor azzal leszel elfoglalva, hogy egészségesebben táplálkozz, hogy nehogy meghízz!
Nem a cigihiány fog foglalkoztatni. Mondom ezt én, aki 25 kg-t szedett föl Régebben, ha megéheztem egy kicsit vagy olyan "nassolhatnékom" voltinkább elszívtam egy cigit és csökkent az érzés. Amióta viszont letettem a cigit, azóta jóval többet eszek, tehát nem foghatom a cigire a hízást!
Ez kizárólag az én hibám, gyengeségem Nem viccelek. A dohányos fejében gyakran összemosódnak a és elkezdtem hízni, és szépen differenciálni kell az érzéseket, sima befelé figyeléssel.
Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?
A szomjúság a leggyakoribb, ezért esélyes, hogy egy pohár víz és abbahagytam a dohányzást perc várakozás eldönti, hogy zaba kell, esetleg a szén-monoxid volt túl kevés Negy honapja tettem le a cigit, es több mint tiz kg fogytam.
Hogy hogyan?
Marhara egyszerü. Kb eves dohanyzo multtal rendelkeztem, es nemhogy sportolni, de meg lepcsözni se volt kedvem soha, mert majd megfulladtam. Nem agyaltam sokat, egyszerüen meguntam, hogy sok penzem megy el cigire, meg utaltam, hogy ennyire függök töle, hogy reggel az az elsö, meg kaja utan, es mar lassan nem kapok levegöt, ezert egyszerün tegnap szivtam, ma mar nem. Kesz ennyi volt.
Egy frászt fog elhízni, ha leszokik a cigarettáról
Elhataroztam, es letettem. Naprol napra egyre többet birtam, nem köhögtem nem fulladtam a lepcsözestöl, szep lett a böröm, es nem v olt többe sarga a körmöm. Es fogytam.
Azert,mert mar birtam rendesen mozogni. Igenis lehet fogyni a cigitöl, es elvonasi tüneteid sem lesznek, es nem zabalod hülyere magad, ha elhatarozod, hogy te nem vagy mar dohanyos. Minden agyban döl el. A vizivas amugy nem hülyeseg.
Kapcsolódó kérdések:
Megnyugszol töle, es nagyon jo a szervezetednek, ha sok vizet iszol, es tenyleg elmulik a kenyszer, hogy ragyujts. Egyebkent a kisertes mindig ott lesz amig elünk. Az anyosom 30 eve tette le a cigit, de elmodta, és elkezdtem hízni evente egyszer, meg mindig jön a vagy, hogy a kavehoz de jo volna egy cigi. Persze megallja, de erössnek kell lenni.
Nagyon fontos, hogy ne dohanyozzon az ember. Ahhoz, hogy a cigi ne hajlamositson semmilyen betegsegre, legalabb annyi idönek kell eltelni ugy, hogy nem dohanyzol, amennyi ideig dohanyoztal.
Tehat tiz eves dohanyzo mult utan, hiaba nem dohanyzol, majd csak tiz ev utan mondhatod azt, hogy en a cigitöl tutira nem leszek rakos.
Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?
De szerintem nem a cigi leszokása miatt híztam el hanem attól hogy utánna mivel idegeskedésemben 1 cigit szívtam el mindig, helyette össze-vissaz zabáltam szarságokat, :S.
